
Olvasnivaló a hétköznapokhoz.
Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
Optimum Nutrition
Az Optimum Nutrition Essential Amino Energy támogatja az aktív életmódot a zöld tea és a zöld kávé kivonatainak energiával és éberségével. 5 grammos mikronizált aminosavkeveréket tartalmaz, amely támogatja az állóképességet és serkenti a pumpát, miközben segít megvédeni az izmokat edzés közben, és beindítja a felépülési folyamatot, amely az edzés vagy a verseny befejezése után kezdődik.
Használd az Optimum Nutrition Essential Amino Energy-t bármikor erős formulában, amellyel növelheti vagy csökkentheti a gombócok számát, hogy megfeleljen minden alkalomnak. Mivel minden 2 adagolókanálnyi adag mindössze 10 kalóriát tartalmaz, és a formulája cukormentes, bármikor remek alternatívája lehet a kávénak és az energiaitaloknak.
Az Optimum Nutrition Essential Amino Energy jellemzői:
Mit tartalmaz az Optimum Nutrition Essential Amino Energy?
Az Optimum Nutrition Essential Amino Energy béta-alanint, arginint és BCAA-kat tartalmaz, amelyek elősegítik az állóképességet, az erőt és a teljesítménynövekedést, miközben fokozzák a nitrogén-monoxid-termelést a tartós érrendszeri pumpák érdekében.
Javasolt adagolás: Keverj el körülbelül 2 kanál 350 ml vízbe először reggel, edzés előtt, délutáni feltöltésként vagy a nap bármely szakában.
Figyelmeztetés: A termék használata előtt konzultáljon kezelőorvosával, ha bármilyen gyógyszert szedsz, vagy egészségügyi állapota miatt orvosi felügyelet alatt áll. Nem használható 18 éven aluliak, terhes, teherbe esni vagy szoptató nők, valamint koffeinre vagy béta-alaninra érzékenyek. Ne fogyassz más forrásból származó koffeint a termék szedése közben, mivel a túl sok koffein idegességet, ingerlékenységet, álmatlanságot és esetenként szapora szívverést okozhat. A béta-alanin ártalmatlan, átmeneti bizsergő vagy kipirosító érzést okozhat. Ne keverd alkohollal. Ne lépd túl a 6 adagolókanál mennyiséget 4 órán belül vagy a 10 kanál mennyiséget 24 órán belül. Fogyaszd az egészséges táplálkozás és edzésprogram részeként, és igyál meg legalább 100 fl oz vizet naponta. A testmozgás megnövelheti a folyadékbevitel iránti igényét.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet