
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
zöldségek 58% (kukorica, sárgarépa, zöldborsó, olajbogyó), skipjack tonhal (Katsuwonus pelamis) 25%, víz, repceolaj, citrom kivonat, só, módosított keményítő: E1442
Tökéletes étkezés, gyors protein bomba edzés után vagy a napszak bármely időszakában.
A FORPRO CARB CONTROL bemutatja a magas fehérjetartalmú, tonhal saláta termékét, alacsony szénhidrát tartalommal, természetes összetevőkkel, vörösbabbal, kukoricával, zöldborsóval és olajbogyóval. Azonnali fogyasztásra kész, teljes értékű fehérjeforrás.
A tonhal nem zsíros és kiváló fehérjeforrás, amely elősegíti a csontok egészséges fenntartását, valamint az izomtömeg növelését és támogatását. Ezen felül tartalmaz B12-vitamint, amely fontos az idegrendszer számára. A vízben található tonhal zsírtartalma 1% alatt van, telítetlen és nem járul hozzá a koleszterinszint emelkedéséhez.
A Forpro TUNA SALAD tonhal saláta átírhatja a reggelit. És az ebédet. És a vacsorát. Extra fehérjeforrás, amelyet friss és egészséges alapanyagokkal kombinálhat ezer különféle módon.
A Forpro TUNA SALAD tonhal saláta jól beilleszthető mind az egészséges, kiegyensúlyozott, mind a fogyókúrás étrendbe. Ízletes, sokoldalúan elkészíthető, próbálja ki salátákhoz, szenvicsekre, pizzákra feltétként, tésztaszószok kiegészítőjeként vagy szendvicskrémként elkészítve.
A tonhal:
Jellemzők
Összetétel: zöldségek 58% (kukorica, sárgarépa, zöldborsó, olajbogyó), skipjack tonhal (Katsuwonus pelamis) 25%, víz, repceolaj, citrom kivonat, só, módosított keményítő: E1442.
Felhasználás: Edzés után, vagy bármelyik étkezés teljes kiváltására. Tárolási hőmérséklet 0°C - 25°C,
Kiszerelés: 175 g
| 100 g | RI%* | |
|---|---|---|
| Energia érték | 610 kJ (147 kcal) | 7% |
| Zsír ebből telített zsírsav ebből egyszeresen telítetlen zsírsavak ebből többszörösen telítetlen zsírsavak | 9,4 g 0,8 g 6,2 g 2,5 g | 13% 4% -% -% |
| Szénhidrát ebből cukor | 5,6 g 2,9 g | 2% 3% |
| Fehérje | 9 g | 18% |
| Rost | 1,6 g | -% |
| Nátrium | 0,45 g | -% |
| Nátrium-klorid | 1,12 g | 18% |
| *% RI - referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára | ||
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

Étteremben ritkán ismered a recept pontos grammozását. Ettől még tudatosan választhatsz, de a becslést érdemes becslésként kezelni. Az étel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet