
Nem kell túlbonyolítani.
Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
Kiszerelés: 50 g/ szelet
Karton: 20 db
Málna ízű ropogós fehérje szelet tejcsokoládéban (19%) cukorral és édesítőszerrel.
Összetevők: Fehérje keverék (tejfehérje és szójafehérje); édesítőszer: maltitok; polidextróz, nedvesítőszer: glicerin; kakaóvaj, teljes tejpor, repceolaj, kölesliszt, zsírszegény kakaópor, kukoricaliszt, rizsliszt, nádcukor, zsírszegény tejsavó por, aromák, tápiókakeményítő, céklalé koncentrátum (savanyúságot szabályozó anyag: citromsav), emulgeálószer: lecitinek; liofilizált málna 0,1%, só, földimogyoró, mogyoró. Nyomokban dióféléket tartalmazhat. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.
Tárolás: Száraz helyen, 25°C alatt, közvetlen napsugárzástól távol, gyermekek elől elzárva tárolandó.
Nettó tömeg: 50 g.
Tápértékek - (100 g / 50 g - RI%*/50 g):
Energia: 1 625 kJ / 813 kJ – 10%*, 389 kcal / 195 kcal – 10%*
Zsír: 16 g / 8 g – 11%* • amelyből Telített zsírsavak: 6,7 g / 3,4 g – 17%*
Szénhidrát: 41 g / 21 g – 8%* • amelyből Cukrok: 4,1 g / 2,1 g – 2%*
Fehérje: 25 g / 12,5 g – 25%* • Só: 0,5 g / 0,25 g – 4%*.
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8 400 kJ/2 000 kcal).
EAN: 5999104003442
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Dobozos ebédek, gyors vacsorák és tápértékszámítás: hétköznapi ötletek az étkezésekhez.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

Étteremben ritkán ismered a recept pontos grammozását. Ettől még tudatosan választhatsz, de a becslést érdemes becslésként kezelni. Az étel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet