
Készülj fel a mozgásra.
Folyadékpótlás, bemelegítés és az edzőtáska összeállítása: általános ötletek sportoláshoz.
Elolvasom az útmutatót
Plasto Hajítólabda (dobólabda) 800 gr-os PLASTOBALL dobó-, hajító- vagy kidobó gyakorlatokhoz használható labda. 32 paneles. Átmérő: 16,5 cm. Kézilabda edzőlabdaként is használható. Magyar termék!
A dobólabdák és hajítólabdák jól használhatók iskolai testnevelésen, utánpótlás edzésen és játékos mozgásfejlesztésben. A megfelelő méret és súly segíti a biztonságos tanulást. A terméknévből vagy leírásból kiolvasható fő adat: 800 g, 16,5 cm.
Iskolai testneveléshez Dobógyakorlatokhoz Játékos edzéshez Gyerekcsoportoknak Koordináció fejlesztésre Kültéri és beltéri használatra
1 Ellenőrizd a súlyt és méretet: Kisebb gyerekekhez könnyebb, jól fogható labda ajánlott, haladóbb gyakorlathoz lehet nehezebb eszközt választani.
2 Vedd figyelembe a feladatot: Kidobóhoz, hajításhoz, célbadobáshoz és technikai dobóedzéshez eltérő labda lehet ideális.
3 Nézd meg a használati helyet: Beltéri teremben fontos a burkolatkímélő, könnyebben kezelhető kivitel.
4 Több darabbal könnyebb dolgozni: Csoportos foglalkozásnál érdemes több azonos vagy eltérő súlyú labdát tartani, hogy gördülékeny legyen az edzés.
Gyerekcsoportoknál mindig a biztonságos távolság, életkornak megfelelő súly és felügyelet legyen az első.
✓ Dobógyakorlat ✓ Koordináció ✓ Iskolai sport ✓ Játékos edzés
Dobómozdulat tanítása: Segít a hajítás, célbadobás, lendítés és karvezetés alapjainak gyakorlásában.
Korosztálybarát választás: Több méret és súly esetén könnyebb a gyerekekhez vagy edzettségi szinthez igazítani a terhelést.
Koordináció fejlesztés: A dobás és elkapás fejleszti a szem-kéz koordinációt, ritmust és reakciót.
Játékos használat: Kidobóhoz, csapatjátékokhoz, ügyességi feladatokhoz és bemelegítéshez is jól illeszthető.
Biztonságosabb tanulás: A megfelelően választott labda csökkenti a túlterhelést és komfortosabbá teszi a gyakorlást.
Sokoldalú edzéseszköz: Iskoláknak, egyesületeknek és szabadidős foglalkozásokhoz is praktikus alapfelszerelés.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Folyadékpótlás, bemelegítés és az edzőtáska összeállítása: általános ötletek sportoláshoz.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Utazáskor nem biztos, hogy az otthoni időbeosztásod és eszközeid rendelkezésre állnak. Egy egyszerű, rugalmas terv gyakran használhatóbb…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet