
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely értékes aminosav L-leucin forrása.
Az OstroVit Leucin egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely értékes aminosav L-leucin forrása. Egyszerű összetételű készítmény, kényelmes por formájában kapható. Ez a termék sportolók és olyan emberek számára készült, akik értékes vegyülettel szeretnék kiegészíteni étrendjüket.
Az L-leucin forrása – Az étrend-kiegészítő egy adagja 5000 mg aminosavval látja el a szervezetet.
Egyszerű összetétel - A termék csak a kívánt anyagot tartalmazza, szükségtelen adalékanyagok nélkül.
1 adag = 2 mérőkanál = 5 g.
Hatékonyság - A termékcsomag 40 adag készítményt tartalmaz
Kényelmes forma - A por formájában kapható készítmény biztosítja az étrend-kiegészítő problémamentes ellátását, és tökéletes a tabletta nyelési nehézségekkel küzdő emberek számára.
Leucin – kémiai vegyület, amely az L-izoleucinnal és az L-valinnal együtt az elágazó láncú aminosavakhoz (BCAA) tartozik. Ez egy exogén anyag, amely természetesen nem szintetizálódik az emberi szervezetben, ezért a leucint kívülről kell a szervezetbe juttatni - a napi étrenddel együtt vagy étrend-kiegészítők formájában. Ez egy aminosav, amely megtalálható olyan termékekben, mint a hús, hal, tojás, tej, valamint szójabab, mandula vagy földimogyoró.
Javasolt adagolás: Keverd el az ajánlott 5 g-os adagot (2 kanál) 100-150 ml vízben vagy gyümölcslében. Edzésnapokon fogyassz el napi egy adagot edzés után 30 perccel.
Összetevők: L-leucin A termék tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, zabot, tojást, rákféléket, halat tartalmazhat.
FIGYELEM! A természetes ízesített por formájában lévő leucint alacsonyabb oldhatóság és keserű utóíz jellemzi. Ez az alapanyag természetes tulajdonsága. Jó megoldás, ha a terméket vízben vagy lében elkeverjük, az oldatot óvatosan keverjük, vagy közvetlenül vízzel vagy gyümölcslével fogyasztjuk.
Figyelmeztetés: Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. A kiegészítő diétás nem helyettesítheti a változatos étrendet. A kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód javasolt. Ne fogyaszd, ha allergiás vagy a termék bármely összetevőjére. A terméket gyermekek, terhes nők és szoptató anyák nem használhatják. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet