
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Life Extension
A Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols a szokásos E-vitamin kiegészítőkkel szemben biztosítja az E-vitamin mind a nyolc formáját (tokoferolok és tokotrienolok) egy erős antioxidáns formulában. Ezenkívül akadályozza a sejtek öregedését, támogatja az immunrendszer és az idegrendszer egészségét, a szem egészségét és a kognitív képességeket is.
Az "E-vitamin" kifejezés nyolc rokon, lipidben oldódó, antioxidáns vegyület családjára vonatkozik, amelyek széles körben megtalálhatók a növényekben. A tokoferol és a tokotrienol alcsaládok alfa-, béta-, gamma- és deltafrakciókból állnak, mely mindegyikének egyedi biológiai hatása van. Más tápanyagokkal együtt a tokoferolok és a tokotrienolok a rozsmag korparétegeiben koncentrálódnak, és csak csekély mértékben vannak jelen a liszt endospermiumjában. A tokoferolok jelen vannak az algákban, a menta teákban és más növényekben is. Az E-vitamin egy hatékony antioxidáns védelmet biztosít szervezeted számára, amely így képes küzdeni a káros szabad gyökök ellen.Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet