
Nézd meg az EPA és DHA mennyiségét.
A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
Natur Tanya
Tudtad, hogy vadvízi halolajunk jelenleg a legmagasabb hatóanyag tartalmú Omega-3 halolaj Magyarországon?
A napi adagban 3300mg Omega-3 zsírsavat tartalmaz és ez azért kiemelten fontos, mert 3 gramm EPA és DHA mennyiség kell ahhoz, hogy valóban segítsenek ezek a zsírsavak a magas vérnyomást csökkenteni, 2 gramm EPA és DHA kell ahhoz naponta, hogy csökkenjen a triglicerid szint és minimum 250mg EPA és DHA szükséges a szív és az agyi funkciók egészséges működéséhez.
Egy halolaj kapszulánál tehát, soha nem a halolaj mennyisége a mérvadó, hanem az, hogy abban milyen dózisban vannak jelen EPA és DHA zsírsavak, melyek kiváltják az élettani hatásokat.
Az EPA és DHA olyan wellness molekulák, melyek összefüggésben állnak az immunrendszer egészségével (javítják az immunválaszokat), az ideális testsúllyal (BMI index csökkentés), az egészségesebb aggyal és szívvel (demencia ellen, memóriajavítás, szív és érrendszer védelme), a jobb hangulattal (szorongások és depresszió elleni fellépés), a kevesebb gyulladással (különösen bélgyulladások és autoimmun gyulladások), illetve csökkentik ízületi fájdalmakat, alacsonyabb trigliceridszinttel, éleslátással és egészséges bőrrel, hajjal ajándékoznak meg.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A fagyasztott zöldség kényelmes tartalék lehet, amikor nincs időd pucolni és darabolni. Nem kell minden vacsorát friss alapanyagokból…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet