
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Natures Aid
A Natures Aid mindig az E-vitamin természetes formáját, a D-alfa-tokoferolt használja E-vitamin-kiegészítőik előállításához, így biztos lehetsz benne, hogy a Natures Aid választásával ennek az olajban oldódó antioxidáns vitaminnak a természetes formájához jutsz hozzá.
Az étrend-kiegészítők mellett az E-vitamin gyakran megtalálható az arckrémekben és testolajokban is, mivel antioxidáns hatású, de mit is jelent ez pontosan? Az oxidatív stressz az a károsodás, amely a testsejtekben keletkezhet, ha a szabad gyököknek nevezett anyagok szintje elkezd felhalmozódni. A szabad gyökök olyan instabil molekulák, amelyek károsíthatják a testsejtjeinket. A dohányzás, az UV-fény és az étolajok magas hőfokon történő melegítése okozza őket. A szabad gyökök a feldolgozott élelmiszerekben, például a szalonnában, kolbászban és szalámiban is megtalálhatóak. Az olyan antioxidáns tápanyagok, mint az E-vitamin, a szabad gyökök semlegesítésével segíthetnek megvédeni a test sejtjeit, és így megvédik a test sejtjeit az oxidatív stressztől.
Minden egyes zselatinkapszula 200iu természetes E-vitamint biztosít, és nem tartalmaz glutént, élesztőt, tejterméket vagy dióféléket. Azok számára, akik vegetáriánus vagy vegánbarát E-vitamin-kiegészítőt igényelnek, ez az E-vitamin-olaj a Vegán Egyesület által tanúsított.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet