
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Now Foods
A Q10 koenzim részt vesz a sejtek energiatermelésében, a szív- és érrendszerünk egészséges működésében, a sejtek megújulásában, vitalitásunk, általános egészségi állapotunk megőrzésében.
A Q10-koenzim egy a szervezet által is termelt molekula, mely a szervezetünk csaknem teljes spektrumát átfogja. Részt vesz a sejtek energiatermelésében, szív- és érrendszerünk egészséges működésében, a sejtek megújulásában, vitalitásunk, általános egészségi állapotunk megőrzésében. A kor előrehaladtával csökken a szervezet Q10-koenzim termelése, így romlik sejtjeink életképessége, csökken sejtjeink regenerációs képessége és csökken az energiatermelés aktivitása.
A koenzim Q10 egy nélkülözhetetlen vegyület, mely fontos szerepet játszik a szervezet energiatermelésében. Általában 25-30 éves korig a szervezet megtermeli a fenntartásához szükséges mennyiséget, ám hasonlóan például a kollagénhez, szervezetünk az idő múlásával egyre kevesebbet állít elő ebből a vegyületből. Kiegyensúlyozott táplálkozással sokat tehetünk a szükséges szint fenntartásáért, ám az egészséges működéshez szükséges mennyiséget még így sem tudjuk pótolni, ezért érdemes étrend-kiegészítővel pótolni.
Mivel a Q10-koenzim egy zsírban oldódó vegyület, igyekezzünk minden nap, hasonló időpontban, lehetőleg olyan étkezés után bevenni, mely tartalmaz megfelelő mennyiségű és minőségű zsírforrást
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet