Az olyan élelmiszerekből származó oldható rostok, mint az útifűmaghéj, a telített zsírban és koleszterinben szegény étrend részeként csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. Egy adag útifűmaghéjpor 6 grammot biztosít a napi 7 gramm oldható rostból, ami szükséges ehhez a hatáshoz. Naponta 1 evőkanálnyit erőteljesen keverj legalább 350 ml vízbe vagy gyümölcslébe, és azonnal fogyaszd el. Ügyelj arra, hogy a nap folyamán további sok folyadékot fogyassz. Kezdd kisebb mennyiséggel, és fokozatosan növeld több hét alatt. Ezt a terméket legalább egy pohár folyadékkal kell bevenni. A termék elegendő folyadék nélkül történő bevétele fulladást okozhat. Ne vedd be ezt a terméket, ha nehezen nyelsz. Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó.
