
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Nutrend
A Beta-Alalnine Compressed Caps kiváló minőségű tisztított zselatin kapszula, amely könnyen emészthető és pontos adagban tartalmazza a hatóanyagokat, azaz a béta-alanin és az L-hisztidin aminosavakat.
A Nutrend Beta-Alanine Compressed Caps képes kitolni a fáradáság küszöböt, növeli az izomzat fizikai teljesítményét és harcol az izomzat savasodása, ezáltal az izomláz ellen!Az L-hisztidin egy esszenciális aminosav, mely a béta-alaninnal együtt bizonyítottan jelentős mértékben képes növelni az izomzat karnozin koncentrációját! A karnozin az izomzat számára egyfajta „savlekötő”.
Az L-hisztidin értágító hatásával javítja az izomzat vérellátását, növeli az így bevitt szénhidrát és tápanyag mennyiséget, fokozza az oxygénellátottságot, így már önmagában is teljesítményfokozó hatású. hozzájárul a test kötőszöveteinek regenerációjához, képes fokozni az izomzat növekedését is! Valamint az agyat nyugtató hatása miatt csökkenti az agressziót, mérsékli a stresszes állapotot.
A Nutrend Beta-Alanine Compressed Caps B5 és B6 vitamin tartalmával együtt növeli a kitartást, az erőt, és hosszú ideig fenntartja a teljesítményt. Ajánlott az energiacsere fokozása érdekében is.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet