
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Cellucor | XTEND
Nulla cukorral és 7 gramm BCAA-val ínycsiklandó ízeket kínáló XTEND Original támogatja az izmok regenerálódását és hidratálását.
Az XTEND Original több mint egy évtizede a sportolók, az emelők és a fitnesz szerelmesei számára készült gyógyulási termék. A nulla cukorral és 7 gramm BCAA-val ínycsiklandó ízeket kínáló XTEND Original támogatja az izmok regenerálódását és hidratálását.
THE OG – Az Xtend Original a kategóriavezető BCAA termék, amelyben a fogyasztók több mint 15 éve megbíznak. Az ínycsiklandó ízek hatalmas választékával az XTEND Originalt arra tervezték, hogy segítsen hidratálni, helyreállítani és regenerálódni.
JAVÍTÁS ÉS VISSZAÁLLÍTÁS – Az izomjavítást és helyreállítást elősegítő XTEND minden adagja 7G BCAA-t tartalmaz klinikailag vizsgált arányban, hogy segítsen az edzésben és a jobb regenerálódásban.
HIDRATÁLÁS — Az XTEND esszenciális elektrolitok keverékét tartalmazza a hidratáció támogatása és a legjobb teljesítmény érdekében.
HIHETETLEN ÍZEK – Az XTEND számos ínycsiklandó ízben kapható – adagonként nulla cukorral – így tökéletesen illeszkedik az egészséges életmódhoz.
Javasolt adagolás: Étrend-kiegészítőként keverj el 1 adagot 10-14 fl. Oz. Vizet (ízlés szerint állítsa be), és jól rázzuk fel. Edzésnapokon fogyassz el 1 adagot edzés közben és 1 adagot edzés után. Edzés nélküli napokon fogyassz 2 adagot a nap folyamán. A legjobb eredmény érdekében használj napi 2 adagot.
Kiegészítés tények
Adagolás mérete: 13,5 g (kb. 1 kanál)
Adagok száma a csomagban: 90
Mennyiség adagonként %DV
Kalória 0
Összes szénhidrát 0 g 0%*
Összes cukor 0 g **
B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid formájában) 640 mcg 38%
Nátrium 220 mg 10%
Kálium 170 mg 4%
L-Leucin 3500 mg **
L-glutamin 2500 mg **
L-Izoleucin 1750 mg **
L-Valin 1750 mg **
Elektrolit keverék:
nátrium-citrát, kálium-klorid, nátrium-klorid 1140 mg **
*A százalékos napi értékek (%DV) 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
**A napi érték (DV) nincs meghatározva.
Összetevők: Citromsav, almasav, természetes és mesterséges aromák, szukralóz, szilikon-dioxid, aceszulfám-kálium, fd&c sárga #5, fd&c kék #1.
Figyelmeztetés: Ez a termék csak egészséges, 18 éves vagy annál idősebb felnőttek számára készült. Ne használd, ha várandós vagy, vagy szoptatsz. Mielőtt ezt vagy bármely étrend-kiegészítő terméket szedne, konzultáljon engedéllyel rendelkező, képzett egészségügyi szakemberrel, különösen, ha gyógyszert szedsz vagy egészségügyi problémád van. 2 héttel a műtét előtt hagyja abba. Csak az utasításoknak megfelelően használja. Ne használd, ha a biztonsági plomba törött vagy hiányzik. Tárold hűvös, száraz helyen. Gyermekektől elzárva tartandó. Minimális töltési vonal ülepítés után. Ezt a terméket tömeg, nem térfogat szerint értékesítjük. A por sűrűsége változó, és a szállítás és kezelés során a por jelentős kiülepedése léphet fel. Ez a termék a tömegben mérve feltüntetett adagokat tartalmazza.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet