
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Olimp Labs
Tartalmaz minden olyan látásjavító vitamint, melyre a szemünknek szüksége van ahhoz, hogy fenntartsuk annak megfelelő állapotát, segítsük a kor előrehaladtával jelentkező látásproblémák megelőzését és a környezeti hatások okozta szembetegségek kialakulását. A Gold-Lutein világszabadalommal védett ún. Flow Caps® Liquid technológiával készült, ennél fogva segít, hogy a hatóanyagok gyorsan és a megfelelő helyen szívódjanak fel, valamint megakadályozza, hogy a hatóanyagok oxidálódjanak.
A Gold-Lutein ® szinergista összetevői egymás hatását erősítve, komplexen támogatják látószervünk egészségét.
Lutein, zeaxanthin
Olyan vegyületek, melyek természetes formában találhatók meg növényekben, majd a szervezeten belül alakulnak át A-vitaminná. Ez a két vegyület legnagyobb mennyiségben a szemlencsében és a retina középső részében van jelen és hiányuk hozzájárul az életkor előrehaladtával a különböző látásproblémák kialakulásához, mint a szürkehályog és a makuladegeneráció.
DHA
A szem megfelelő működéséhez elengedhetetlen a DHA (dokozahexaénsav), mely egy omega-3 zsírsav, ugyanis a retina membránjában nagy mennyiségben jelen van. Már napi egy kapszula fedezi a megfelelő látáshoz nélkülözhetetlen 250 mg DHA szükségletet.
Cink
Hipoallergén, világszabadalommal védett ALBION ® cink aminosav kelátot (cink-biszglicinát)tartalmaz, mely a kelát kötésnek hála sejt szinten képes felszívódni. A cink hozzájárul a májban az A-vitamin kiválasztásához, valamint védi a szemet az általában idősebb korban jelentkező makula degeneráció ellen.
A-vitamin
Az A-vitamin egy zsíroldékony vitamin, fontos szerepe van a látásban. A szemben található látóbíbor működéséhez elengedhetetlen, nélküle romlik a szem alkalmazkodó képessége a sötéthez, nehezen viseli a fényváltozást. Nagyszerűen alkalmazható farkasvakság ellen.
E-vitamin
Az E-vitamin egy antioxidáns, mely védi a szemet az UV-sugárzás káros hatásaitól és nagyszerűen alkalmazható különböző szembetegségek megelőzésében, mint például a hályog és a makuladegeneráció.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet