
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit AOL egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely három értékes összetevőt - L-arginin alfa-ketoglutarátot, L-ornitin és L-lizin - tartalmaz. Egyszerűen összetett készítmény, amely könnyen lenyelhető kapszula formájában kapható. Ez a termék sportolók és fizikailag aktív emberek számára készült, akik értékes vegyületekkel szeretnék kiegészíteni étrendjüket.
A-AKG - L-arginin-alfa-ketoglutarát - kémiai vegyület, amely két anyag, például az L-arginin és a glutársav kombinációja. A glutársav a citromsavciklus, más néven a Krebs-ciklus terméke, amely az aerob szervezetek anyagcseréjének utolsó lépése, míg az L-arginin egy fehérje aminosav, amelyet a kreatin és a nitrogén-oxid (NO) termeléséhez nélkülözhetetlen szubsztrátnak tekintenek.
L-ornitin HCl - az ornitin egy endogén aminosav, amely természetesen szintetizálódik az emberi szervezetben, de a képződéséhez más aminosavra, például argininre van szükség. Ez egy olyan anyag, amely az élelmiszerekben is megtalálható - az L-ornitin megtalálható a húsokban, halakban, valamint a tojásban, tejben és tejtermékekben. Míg az L-ornitin-hidrokloridot gyakran használják étrend-kiegészítőben, mivel ezt a vegyületet kiváló oldhatóság jellemzi.
L-lizin HCl - a fehérje-aminosavak csoportjába tartozó sósavból és lizinből álló kémiai vegyület. Az L-lizin exogén anyag, amely az emberi szervezetben természetes úton nem termelődik, ezért kívülről kell a szervezetbe juttatni - a napi étrenddel együtt vagy étrend-kiegészítők formájában. A lizin a magas fehérjetartalmú termékekben található meg, ezért a vegyület forrásának többek között a tejet és a tejtermékeket, a húst és a halat tekintik. A lizin-hidrokloridot étrend-kiegészítők összetevőjeként használják, amelyet kiváló oldhatóság jellemez.
Az A-AKG, az L-ornitin és az L-lizin egyidejű használata a készítményben pozitívan hat a táplálékkiegészítés minőségére és hatékonyságára, mivel a vegyületek szinergista hatással bírnak.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet