
Az estédnek is legyen helye.
Olvass az edzés utáni pihenésről, az esti teendők tervezéséről és az alvást érintő szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit Ashwagandha VEGE egy kiváló minőségű étrend-kiegészítő, amely 1,5%-ra standardizált ashwagandha gyökér kivonatot tartalmaz DER 6:1 anolidokkal. Ez egy vegán készítmény, amely könnyen lenyelhető tabletta formájában kapható, és olyan emberek számára készült, akik szeretnék kiegészíteni a napi étrendjüket értékes vegyületekkel.
Ashwagandha gyökérkivonat - az éjjeli nadragulya családba tartozó növény gyökerének kivonata, más néven Ashwagandha vagy indiai ginzeng. Az Ashwagandha gyökeret intenzív illat és értékes anyagok gazdagsága jellemzi - elsősorban a withanolidok forrása, amelyek tartalma standardizált, az OstroVit készítményben használt növényi kivonat.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass az edzés utáni pihenésről, az esti teendők tervezéséről és az alvást érintő szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A melatonin az egyik legnépszerűbb alvástámogató kiegészítő – de a legtöbben rosszul szedik. Mikor, mennyit és miért?

A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…

Késő délután vagy este edzel, de nem szeretnél koffeint fogyasztani? A felkészülés alapja ilyenkor is az étkezés, a folyadék, a megfelelő…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet