
Mikor és hogyan használd?
Olvass a glutaminról, és nézd meg az edzés utáni étkezéshez és pihenéshez kapcsolódó cikkeinket.
Elolvasom az útmutatót
Az OstroVit BCAA + Glutamine olyan étrend-kiegészítő, amely L-glutamint és elágazó láncú aminosavakat (L-leucint, L-izoleucint és L-valint) tartalmaz. Citrom ízű, por formájú készítmény, sportolóknak és fizikailag aktív embereknek szánva.
A BCAA-ról és a glutaminról
A BCAA (elágazó láncú aminosavak) csoportjába az L-leucin, az L-izoleucin és az L-valin tartozik, amelyekre az elágazó oldallánc jellemző. Ezek exogén vegyületek, amelyeket a szervezet nem tud maga előállítani, ezért kívülről, táplálékkal vagy étrend-kiegészítővel kell pótolni. A BCAA az izomszövetet felépítő fehérjék mintegy harmadát adja, és lebomlásuk helye főként a vázizomzat. Az L-glutamin fehérjeépítő aminosav, amely természetes módon keletkezhet a szervezetben, de fokozott igény esetén kívülről is érdemes pótolni; táplálékforrásai főként a hús, a hal, a tojás, a tej- és tejtermékek, valamint a száraz hüvelyesek.
Javasolt fogyasztás
Adj 10 g-ot (2,5 mérőkanál) 100-150 ml vízhez vagy gyümölcsléhez. Edzésnapokon fogyassz naponta két adagot: egyet közvetlenül ébredés után, a másodikat edzés után. Edzésmentes napokon ébredés után igyál egy adagot. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos étrendet. Kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód javasolt. Ne fogyaszd, ha allergiás vagy a termék bármely összetevőjére. A termék gyermekek, terhes és szoptató nők számára nem ajánlott. Tartsd kisgyermekektől elzárva.
Összetétel
Összetevők: L-glutamin, L-leucin, emulgeálószer - repcelecitin, L-valin, L-izoleucin, savanyúságot szabályozó anyag - citromsav, aromák, édesítőszerek: szukralóz, aceszulfám-K. Tejből (beleértve laktózt), szójából, földimogyoróból, egyéb diófélékből, szezámmagból, gluténtartalmú gabonafélékből, tojásból, rákfélékből és halból származó összetevőket is használó üzemben készül. Édesítőszereket tartalmaz.
Tápérték és jellemzők
L-glutamin: 4000 mg adagonként; L-leucin: 2000 mg; L-valin: 1000 mg; L-izoleucin: 1000 mg (10 g / adag). Forma: por. Fő összetevő: L-glutamin. Kiszerelés: 200 g. EAN: 5902232611588.
Gyártó
OstroVit Sp. z o.o., ul. Sitarska 16, 18-300 Zambrów, Lengyelország.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass a glutaminról, és nézd meg az edzés utáni étkezéshez és pihenéshez kapcsolódó cikkeinket.
Elolvasom az útmutatót
Ha sovány izomtömeg építésére vágysz, valószínűleg már te is hallottad a klasszikus tanácsot: „Egyél több fehérjét.” A kérdés azonban nem…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

A regeneráció nem pihenés – ez az edzés fele. Ha rosszul csináljuk, a legjobb edzésprogram sem hoz eredményt. Megmutatjuk, mit igényel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet