
Az adagoknál kezdődik.
Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
A rizspép egy ízletes és tápláló snack, magas szénhidráttartalommal. Fő összetevője a B-csoportba tartozó vitaminokban és olyan ásványi anyagokban gazdag rizsliszt, mint a magnézium, a cink és a vas. A rostok jelenlétének köszönhetően a pép hatásosnak bizonyul a székrekedésben szenvedőknél, és jóllakottságérzetet biztosít. A fagyasztva szárított gyümölcsök kellemes gyümölcsös ízt adnak a pépnek. A fagyasztva szárítás, azaz a víz eltávolítása a gyümölcsökből, meghosszabbítja a minőségmegőrzési időt, ugyanakkor megőrzi a tápértékeket és az ízt.
Az OstroVit Rizspép tökéletes megoldás az edzés utáni izomfáradtság elleni küzdelemre. A pépben található szénhidrátok helyreállítják az izmok megfelelő összehúzódását, így azok könnyebben regenerálódnak. Válaszd a rizspépünket, ha:
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet