Súlyzós edzés
A súly mellett a terv is számít.
Választási szempontok, bemelegítés és fokozatos terhelés: útmutatók otthoni és edzőtermi edzéshez.
Elolvasom az útmutatótPower System Dual Core Power Ab Wheel - Hasizom Erősítő Haskerék
Cikkszám:
4042AA-0
Szállítási információ
Készlet ellenőrzése...
Ha most megrendeled, várható feladás:
Adatok betöltése...
Csomagautomata / csomagpont
1.190 Ft-tól
25.000 Ft-tól
ingyenes
Házhozszállítás
1.790 Ft-tól
35.000 Ft-tól
ingyenes
Budapesti átvételi pont:
Készlet ellenőrzése...
A megjelenített időpont tájékoztató jellegű.
Ünnepnapok, munkarendváltozás vagy futárszolgálati
leterheltség esetén változhat.
Rendelhető
15 db
3 590 Ft
Egységár: 3 590 Ft/db
A termék megvásárlása után járó FITT pontok értéke (csak regisztrált vásárlóknak):
72 Ft
Szeretnéd kedvezőbb áron megvásárolni a terméket?
Részletek
Termékáttekintés
Power System
Power System Dual Core Power Ab Wheel - Hasizom Erősítő Haskerék
Mi ez a termék?
A Dual Core Power Ab Wheel haskerék gurítással nehezíti a törzs megtartását. Ahogy előrébb tolod a kereket, a hasizmoknak és a vállövnek egyre nagyobb karral szemben kell dolgozniuk. A stabilabb kerékkialakítás és a párnázott markolat a mozdulat kontrollját segíti.
A haskeréknél a legfontosabb feladat a törzs helyzetének megtartása a gurítás alatt. Minél messzebb kerül a támasz, annál nehezebb visszahúzni anélkül, hogy a derekad beesne. Ezért a rövidebb, szabályos ismétlés hasznosabb kiindulás, mint a kontroll nélkül elért nagy távolság.
Kinek lehet jó választás?
Gurítós törzserősítést keresőknek, akik a mozgástartományt a saját erőszintjükhöz igazítják, otthoni vagy edzőtermi edzésben.
Műszaki adatok és méretezés
Anyag és kialakítás
Erős acéltengely. Tapadást segítő kerékfelület.
EVA habbal párnázott fogantyúk. Tartós műanyag és gumielemek. Megadott legnagyobb terhelhetőség: 150 kg.
Használat és ápolás
Így használd
Kezdésként térdelőtámaszból, rövid gurítással próbáld ki, szükség esetén puha térdalátéttel. A hasfal maradjon feszes, a medence és a derék helyzete végig kontrollált.
Csak addig gurulj előre, ameddig lendület és derékhomorítás nélkül vissza is tudsz jönni. A stabil, nem csúszó talaj a gyakorlat része.
Tisztítás és tárolás
A kerék futófelületét és a markolatokat tartsd tisztán. A tengely rögzítését és a kerék sérüléseit rendszeresen ellenőrizd.
Általános terméktájékoztató
Fontos információk vásárlás, fogyasztás vagy használat előtt.
A termékadatok az aktuálisan rendelkezésünkre álló információk alapján kerülnek feltüntetésre. A gyártó a termék összetételét, kialakítását vagy csomagolását módosíthatja.
Mindig ellenőrizd a kézhez kapott termék címkéjét, csomagolását vagy használati útmutatóját, különösen az összetevők, allergének, adagolás és biztonsági előírások tekintetében.
A termékképek tájékoztató jellegűek; a tényleges csomagolás, címke, színárnyalat vagy megjelenés eltérhet.
Részletes biztonsági és felhasználási tájékoztató
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.
Aktuálisan elérhető készletek
Központi raktár készlet
15 db
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Olvass tovább a Fitt Magazinban
Progresszív terhelés: mikor érdemes növelni a súlyt, és mikor más változtatás segít?
Az edzésterv fejlődése nem csak a tárcsák számáról szól. Az ismétlés, a gyakorlat végrehajtása és a választott ellenállás együtt…
Bemelegítés súlyzós edzés előtt: hogyan kapcsolódjon a tervezett gyakorlatokhoz?
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Edzésnapló vezetése kezdőknek: mit írj fel, hogy lásd a fejlődést?
Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Ismerd meg a napi szükségletedet.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet
Power System Dual Core Power Ab Wheel - Hasizom Erősítő Haskerék
3 590 Ft
