
Mi legyen a táskádban?
Nézd meg az edzőtáska ellenőrzőlistáját, és olvass az utazás alatti mozgásról és a heti edzéstervről.
Elolvasom az útmutatót
Power System
A Knee Support felhúzható, rugalmas térdbandázs sportoláshoz. A puha anyag a térd körül fekszik fel, ezért a megfelelő méretnek hajlítás közben is kényelmesnek kell maradnia. Fitneszhez, erősítő gyakorlatokhoz vagy más mozgáshoz keresett könnyű kompressziós kiegészítőként érdemes rá tekintened.
A puha bandázs illeszkedését mozgás közben is ellenőrizd. Jó esetben egyenletesen fekszik fel és nem gyűrődik a hajlatba. A túl nagy méret elmozdulhat, a túl kicsi pedig kellemetlen nyomást okozhat, ezért itt a tényleges körméret fontosabb a megszokott ruhaméretnél.
Aktívan sportolóknak, akik a mozgásukhoz illő puha kompressziós támaszt keresnek, és a méretet a megadott körméretek alapján választják ki.
Rugalmas, légáteresztő anyag. Anatómiai térdkialakítás.
Testhez simuló kompressziós forma. M, L és XL méretek.
Ez a változat: M.
| Méret | Térd feletti kerület | Térd alatti kerület |
| M | 26-29 cm | 22-25 cm |
| L | 29-32 cm | 25-28 cm |
| XL | 32-35 cm | 28-31 cm |
A megadott mérési pontokon mérd körbe az érintett területet, majd hasonlítsd össze az értékeket a méretadatokkal. Felhelyezés után lassú hajlítással és nyújtással ellenőrizd az illeszkedést.
A viselet legyen testhez simuló, de ne okozzon zsibbadást vagy elszíneződést. Ha kellemetlenül szorít, vedd le és nézd meg újra a méretet, illetve a felhelyezést.
Edzés után hagyd kiszellőzni és teljesen megszáradni. A kezelési jelölésnek megfelelően tisztítsd, a rugalmasságát pedig rendszeresen ellenőrizd.
A sportbandázs nem helyettesíti a sérülés kivizsgálását. Fájdalom vagy fennálló ízületi probléma esetén a használatot szakemberrel egyeztesd.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg az edzőtáska ellenőrzőlistáját, és olvass az utazás alatti mozgásról és a heti edzéstervről.
Elolvasom az útmutatót
Utazáskor nem biztos, hogy az otthoni időbeosztásod és eszközeid rendelkezésre állnak. Egy egyszerű, rugalmas terv gyakran használhatóbb…

Ha most kezdesz mozogni, nem feltétlenül egy ötnapos tervre van szükséged. Két előre kijelölt alkalom is jó kiindulópont lehet. A cél egy…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet