Súlyzós edzés
A súly mellett a terv is számít.
Választási szempontok, bemelegítés és fokozatos terhelés: útmutatók otthoni és edzőtermi edzéshez.
Elolvasom az útmutatótPower System Phantom Ab Wheel - Professzinális Haskerék
Cikkszám:
4059BK-0
Szállítási információ
Készlet ellenőrzése...
Ha most megrendeled, várható feladás:
Adatok betöltése...
Csomagautomata / csomagpont
1.190 Ft-tól
25.000 Ft-tól
ingyenes
Házhozszállítás
1.790 Ft-tól
35.000 Ft-tól
ingyenes
Budapesti átvételi pont:
Készlet ellenőrzése...
A megjelenített időpont tájékoztató jellegű.
Ünnepnapok, munkarendváltozás vagy futárszolgálati
leterheltség esetén változhat.
Rendelhető
15 db
5 290 Ft
Egységár: 5 290 Ft/db
A termék megvásárlása után járó FITT pontok értéke (csak regisztrált vásárlóknak):
106 Ft
Szeretnéd kedvezőbb áron megvásárolni a terméket?
Részletek
Termékáttekintés
Power System
Power System Phantom Ab Wheel - Professzinális Haskerék
Mi ez a termék?
A Phantom Ab Wheel széles kerékkel és két oldali markolattal kialakított haskerék. Ha a gurítós törzsgyakorlatot szeretnéd beépíteni az edzésedbe, a szélesebb gördülő felület és a kényelmes fogó a kontrollált ismétléseknél lehet fontos.
A haskeréknél a legfontosabb feladat a törzs helyzetének megtartása a gurítás alatt. Minél messzebb kerül a támasz, annál nehezebb visszahúzni anélkül, hogy a derekad beesne. Ezért a rövidebb, szabályos ismétlés hasznosabb kiindulás, mint a kontroll nélkül elért nagy távolság.
Kinek lehet jó választás?
Gurítós törzserősítést keresőknek, akik a mozgástartományt a saját erőszintjükhöz igazítják, otthoni vagy edzőtermi edzésben.
Műszaki adatok és méretezés
Anyag és kialakítás
Acél tengely. Széles, tapadást segítő kerék.
EVA habbal borított markolat. Kompakt, könnyen tárolható kialakítás. Megadott legnagyobb terhelhetőség: 150 kg.
Használat és ápolás
Így használd
Kezdésként térdelőtámaszból, rövid gurítással próbáld ki, szükség esetén puha térdalátéttel. A hasfal maradjon feszes, a medence és a derék helyzete végig kontrollált.
Csak addig gurulj előre, ameddig lendület és derékhomorítás nélkül vissza is tudsz jönni. A stabil, nem csúszó talaj a gyakorlat része.
Tisztítás és tárolás
A kerék futófelületét és a markolatokat tartsd tisztán. A tengely rögzítését és a kerék sérüléseit rendszeresen ellenőrizd.
Általános terméktájékoztató
Fontos információk vásárlás, fogyasztás vagy használat előtt.
A termékadatok az aktuálisan rendelkezésünkre álló információk alapján kerülnek feltüntetésre. A gyártó a termék összetételét, kialakítását vagy csomagolását módosíthatja.
Mindig ellenőrizd a kézhez kapott termék címkéjét, csomagolását vagy használati útmutatóját, különösen az összetevők, allergének, adagolás és biztonsági előírások tekintetében.
A termékképek tájékoztató jellegűek; a tényleges csomagolás, címke, színárnyalat vagy megjelenés eltérhet.
Részletes biztonsági és felhasználási tájékoztató
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.
Aktuálisan elérhető készletek
Központi raktár készlet
15 db
Csomagajánlatok
Hasonló termékek
Olvass tovább a Fitt Magazinban
Progresszív terhelés: mikor érdemes növelni a súlyt, és mikor más változtatás segít?
Az edzésterv fejlődése nem csak a tárcsák számáról szól. Az ismétlés, a gyakorlat végrehajtása és a választott ellenállás együtt…
Bemelegítés súlyzós edzés előtt: hogyan kapcsolódjon a tervezett gyakorlatokhoz?
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Edzésnapló vezetése kezdőknek: mit írj fel, hogy lásd a fejlődést?
Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Ismerd meg a napi szükségletedet.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet
Power System Phantom Ab Wheel - Professzinális Haskerék
5 290 Ft
