
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Polleo Sport
A Polleo Sport Caffeine Boost felnőtteknek készült koffeintartalmú étrend-kiegészítő. Hatóanyaga vízmentes koffein, kapszulánként 200 mg feltüntetett mennyiséggel.
Az összetételben tömegnövelő anyagként mikrokristályos cellulóz, kapszulahéjként hidroxi-propil-metil-cellulóz, csomósodást gátló anyagként pedig a zsírsavak magnéziumsói szerepelnek.
A gyártó a terméket vegánok és vegetáriánusok számára megfelelőként jelöli. Közlése szerint glutént, tejet és tejtermékeket nem tartalmaz, és GMO-összetevők nélkül készül.
A készterméket az EU-ban gyártják, a koffein azonban az EU-n kívülről származik. Egy csomag 200 kapszulát tartalmaz, 90 g nettó tömeggel. A gyártó közlése szerint a termék halal tanúsítvánnyal rendelkezik.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet