
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Polleo Sport
A D-vitamint gyakran napfényvitaminnak nevezik, mert a szervezet a bőrt érő napfény hatására képes előállítani. A Polleo Vitamin D3 4000 IU meghatározott mennyiségű D3-vitamint biztosít olajos lágykapszulás formában.
A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, és szerepet játszik a sejtosztódásban. Kapszulánként 100 µg D3-vitamint tartalmaz, ami az uniós napi beviteli referenciaérték 2000%-ának felel meg.
A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, valamint a vér normál kalciumszintjének fenntartásához. Emellett hozzájárul a normál csontozat, fogazat és izomműködés fenntartásához.
A formula lanolinból származó kolekalciferolt tartalmaz, hordozóanyagként sáfrányos szeklice olajával. A lágykapszula héja zselatinból, glicerinből és vízből készül.
A gyártó szerint a készítmény gluténmentes, tejmentes, GMO-összetevők nélkül készül, és halal tanúsítvánnyal rendelkezik. A készterméket az Európai Unióban gyártják, a kolekalciferol pedig az EU-n kívülről származik.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet