
Nézd meg az EPA és DHA mennyiségét.
A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
Puritan's Pride
A Puritan's Pride® Double Strength Omega-3 Fish Oil egy omega-3 termék, amelyet a szív- és érrendszer optimális támogatására terveztek. Minden egyes halolaj lágygél higanymentesítő tisztításon esik át, és 600 mg összes omega-3-at biztosít, beleértve 318 mg EPA-t és 204 mg DHA-t.
EPA és DHA
A halolajból származó elegendő EPA és DHA omega-3 zsírsavhoz való hozzájutás segít fenntartani a szív- és érrendszer egészségét, és támogatja az egészséges keringést.
Étrendi ajánlások
Hetente legalább két adag különféle tengeri halak, lehetőleg DHA és EPA omega-3 zsírsavakban gazdag zsíros halak fogyasztása.
Te eleget fogyasztasz?
Az amerikai felnőttek több mint 90%-a nem jut elegendő EPA és DHA omega-3 zsírsavhoz a halakból ahhoz, hogy megfeleljen a szív- és érrendszeri egészségre vonatkozó jelenlegi ajánlásoknak.
Kockázati tényezők
A szív- és érrendszeri megbetegedéseknek számos kockázati tényezője van, amelyek közé tartozik a dohányzás, a mozgásszegény vagy inaktív életmód és a helytelen táplálkozás.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A fagyasztott zöldség kényelmes tartalék lehet, amikor nincs időd pucolni és darabolni. Nem kell minden vacsorát friss alapanyagokból…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet