
Kis lépésekből lesz szokás.
Étkezés, könnyű mozgás és tervezés: olvass azokról az alapokról, amelyekre hosszabb távon is építhetsz.
Elolvasom az útmutatót
Activlab
A Thermo Shape 2.0 koffeint, L-karnitint és többféle növényi kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő. Összetételében keserűnarancs-, zöldtea-, Garcinia cambogia-, fekete bors- és cayennebors-kivonat, valamint L-tirozin és króm is szerepel.
A napi adag, vagyis 3 kapszula 300 mg L-karnitint, 300 mg keserűnarancs-kivonatot, 200 mg zöldtea-kivonatot és 200 mg koffeint tartalmaz. A zöldtea-kivonatból 90 mg EGCG, a 150 mg Garcinia cambogia-kivonatból 90 mg HCA származik.
A készítmény felnőtteknek készült. A testsúlycsökkentést célzó étrend és a rendszeres mozgás kiegészítésére szolgál; önmagában nem helyettesíti ezeket.
Koffeint tartalmaz: 200 mg. Napi adag: 3 kapszula.
Gyermekek, várandós és szoptató nők, illetve koffeinérzékenyek számára nem ajánlott. Ne fogyaszd más koffeint vagy hasonló serkentő összetevőt tartalmazó készítménnyel együtt.
Naponta összesen 3 kapszulát vegyél be, lehetőleg az étkezések előtt 1-1 kapszulát, vízzel. Lefekvés előtt ne használd.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Kisgyermekek elől elzárva tárold. Ha bármely összetevőre allergiás vagy, ne fogyaszd. Gyógyszerszedés vagy fennálló betegség esetén használat előtt egyeztess kezelőorvosoddal.
18 éves kor alatt, várandósság és szoptatás idején ne fogyaszd. Ne kombináld más koffeint vagy hasonló serkentő összetevőt tartalmazó termékkel. Koffeinérzékenység esetén ne használd.
Ne fogyaszd éhgyomorra vagy más, zöld teát tartalmazó készítménnyel együtt. A napi EGCG-bevitel ne érje el a 800 mg-ot.
Koffeint tartalmaz. Gyermekek, várandós és szoptató nők, illetve koffeinérzékenyek számára nem ajánlott. Más koffeines készítménnyel ne kombináld.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Étkezés, könnyű mozgás és tervezés: olvass azokról az alapokról, amelyekre hosszabb távon is építhetsz.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Étteremben ritkán ismered a recept pontos grammozását. Ettől még tudatosan választhatsz, de a becslést érdemes becslésként kezelni. Az étel…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet