
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Vitabiotics
A Wellwoman az eredeti, kizárólag nők számára kifejlesztett vitamin, amelyet a modern élet követelményeihez igazítva, a nők számára legfontosabb egészségi területek támogatására fejlesztettek ki. Az átfogó napi multivitamin a tápanyagok és nyomelemek széles skáláját tartalmazza, beleértve az esti boglárka- és csillagvirágolajat.
A Wellwoman tartalmazza az esti boglárka- és csillagvirág olajat, valamint számos tápanyagot és nyomelemet, hogy támogassa a nők számára legérdekesebb egészségi területeket. A készítmény B6-vitamint tartalmaz, amely hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, valamint vasat, amely hozzájárul a vörösvértestek és a hemoglobin normális képződéséhez, ami fontos szempont a havi ciklus alatt. Tartalmaz továbbá 400µg folsavat, amely hozzájárul az anyai szövetek növekedéséhez a terhesség alatt, ami fontos, ha terhességet tervezés során.
Az immunrendszer egészségének megőrzése egész évben fontos, nem csak a téli hónapokban. A Wellwoman szelént és cinket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. A B6- és B12-vitamin szintén hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
A Wellwoman C-vitamint, vasat és rezet tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a normál energiafelszabaduláshoz.
A legtöbben szeretnénk egy kis extra támogatást bőrünk, hajunk és körmeink számára. A készítményben C-vitamin található, mivel hozzájárul a bőr normál működéséhez szükséges normál kollagénképződéshez. A kollagén az az anyag, amely a bőr rugalmasságát adja. Emellett a biotin, a niacin (B3-vit.), a cink és a riboflavin (B2-vit.) mind hozzájárulnak a bőr normál állapotának fenntartásához. A cink hozzájárul a körmök normál állapotának fenntartásához, a biotin pedig a haj normál állapotának fenntartásához.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A hüvelyesekkel változatosabbá teheted az ebédet és a vacsorát. Nem kell rögtön minden húst kiváltanod: egy lencsés köret vagy egy babos…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet