
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Weider
Az Arginine + Ornithine 4.000 kapszula célzott kombinációja az L-Arginin-nek és az L-Ornitin-nek. Az L-Ornitin növeli a szervezet Arginin tartalékait, lehetővé téve, hogy ezáltal elérje teljes potenciálját.
Az L-Arginin és L-Ornitin kombinációja értágító hatású, ezzel hozzájárulva az izomzat jobb tápanyag ellátásához. Ha L-Arginin-nal és L-Ornitin-nal végzed az edzést, a test könnyebben és több glikogén tárolására képes, mert a tápanyagok hatékonyabban szívódnak fel az izomsejtekben az edzés után. Az Arginine + Ornithine 4.000 szedése erősíti az immunrendszert, gyorsítja a sebgyógyulást. Mindezek az alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt jelentősen csökkentik például a megfázás kockázatát.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet