
A pihenőnap is a terv része.
Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Weider
A Weider Collagen kollagént biztosító étrend-kiegészítő. A kollagén a szervezet egyik jellegzetes szerkezeti fehérjéje; a kötőszövetekben betöltött természetes szerepe különbözteti meg a sporttáplálkozásban gyakori tejsavófehérjétől.
A hidrolizált kollagén esetében a fehérjét kisebb peptidszakaszokra bontják. Ez a feldolgozási forma nem azonos a natív, nem denaturált kollagénnel, ezért a különböző kollagénkészítmények neve az előállításról és a fehérje állapotáról is információt ad.
A kollagén fehérjeszerkezetének jellegzetessége, hogy aminosavprofilja eltér az izomtömeghez gyakran választott teljes értékű fehérjékétől. A termék kiválasztásánál ezért a kollagén eredete, típusa és feldolgozási formája fontosabb megkülönböztető szempont, mint pusztán az általános fehérje megnevezés.
✓ A termék összetevőit célzottan kereső felnőtteknek
✓ A napi bevitelüket tudatosan összeállítóknak
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl!
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Ne fogyaszd, ha valamely összetevőjére allergiás vagy! A termékhez megadott adagolási és tárolási előírásokat tartsd be.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Könnyű mozgás, pihenőnapi étkezés és edzés utáni regeneráció: nézz körül a kapcsolódó témák között.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet