
Előbb állítsd be, aztán kezdd.
Gépbeállítás, bemelegítés és heti edzésterv: gyakorlati szempontok a kezdéshez.
Elolvasom az útmutatót
Ezzel a futópaddal helyben állíthatod össze a gyalogló- vagy futóedzésedet. A terhelés megválasztásánál a sebességtartomány mellett a futófelület mérete és a gép terhelhetősége is számít. A konkrét modell felszereltségét és méreteit az alábbi adatokból tudod összevetni az otthoni hellyel és az edzésterveddel.
Ez a motoros futópad nagyszerű választás otthoni használatra. Hidraulikusan billenthető szerkezete révén egyszerűen kezelhető. A pulzusmérőket a fogantyúkba építették be.
Fekete színben kapható
LCD kijelzőn követhetőek nyomon a mért értékek: pulzusszám, idő, megtett távolság, sebesség és elégetett kalória
12 féle programot lehet előre beállítani
Sebességtartomány: 1-10 km/h
Futófelület mérete: 100x34 cm
Összeállított méret: 137x112x62 cm
Dobozolt méret: 132x66x23 cm
Max. terhelhetőség: 100 kg
A termék magyar nyelvű használati útmutatója oldalunkról letölthető!
Futópadok karbantartásáról általános útmutatónkat ide kattintva találja.
Főbb jellemzők:
LCD kijelzőn követhetőek nyomon a mért értékek: pulzusszám, idő, megtett távolság, sebesség és elégetett kalória
12 féle programot lehet előre beállítani
Sebességtartomány: 1-10 km/h
Futófelület mérete: 100x34 cm
Összeállított méret: 137x112x62 cm
Dobozolt méret: 132x66x23 cm
Max. terhelhetőség: 100 kg
A termék magyar nyelvű használati útmutatója oldalunkról letölthető!
Futópadok karbantartásáról általános útmutatónkat ide kattintva találja.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Gépbeállítás, bemelegítés és heti edzésterv: gyakorlati szempontok a kezdéshez.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Az edzésterv fejlődése nem csak a tárcsák számáról szól. Az ismétlés, a gyakorlat végrehajtása és a választott ellenállás együtt…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet