
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Edzés előtti italpor citrullinnal, kreatin-monohidráttal, taurinnal, glicerinnel, betainnal, béta-alaninnal, tirozinnal és koffeinnel, kolinnal és citikolinnal. Koffeintartalom: 162,5 mg / adagolókanál (300 mg vízmentes koffein + 50 mg koffein-citrát 2 kanálban = 325 mg). 40 adag (1 kanál) vagy 20 adag (2 kanál). Amerikai (USA) piacra készült kiszerelés.
Supplement Facts (1 adag = 1 adagolókanál, 10,8 g; 2 kanál = 21,6 g, az értékek duplája)
| Összetevő | 1 adagolókanál |
|---|---|
| Kalória | 35 kcal |
| B3-vitamin (niacinamid) | 15 mg NE (94%) |
| Kolin (kolin-bitartarát, citikolin-nátrium) | 74 mg |
| Pump/Power keverék: L-citrullin | 2500 mg |
| Kreatin-monohidrát | 1250 mg |
| L-taurin | 1000 mg |
| HydroPrime® (65% glicerinpor) | 500 mg |
| Focus/Endurance/Energy keverék: betain (vízmentes) | 1250 mg |
| Béta-alanin | 800 mg |
| L-tirozin | 500 mg |
| Koffein (vízmentes) | 150 mg |
| Kolin-bitartarát | 150 mg |
| Citikolin-nátrium (CDP-kolin) | 75 mg |
| Koffein-citrát (50% koffein) | 25 mg |
A niacin %DV az USA napi referenciaértékére vonatkozik. A keverékek (†) összetevői a címkén megadott mennyiségekkel.
A niacin szerepe
A niacin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Javasolt fogyasztás
1–2 adagolókanál (1–2 adag) elkeverve vízzel (kanalanként 120–150 ml, a címke szerint 4–5 oz), edzés előtt 15–30 perccel. Napi 2 adagnál többet ne fogyassz; lefekvés előtt 4 órán belül ne vedd be.
Összetevők
A fenti hatóanyagok, továbbá: citromsav, természetes és mesterséges aromák, szilícium-dioxid, szukralóz, színezék (FD&C Blue No. 1). A HydroPrime® az NNB Nutrition védjegye.
Allergén / jelölés
A címke szerint olyan üzemben készült, amely tejet, tojást, szóját, rákféléket, halat, diófélét, búzát, földimogyorót és szezámot is feldolgozhat. GMP-tanúsított üzemben gyártva.
Kiszerelés
432 g (40 adag 1 kanállal). Vonalkód (UPC): 850054547200.
Gyártó
Five Percent Nutrition, LLC, Largo, Florida, USA.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet