
Az adagoknál kezdődik.
Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
Olimp Sport Nutrition
Ez a készítmény biztosítja a fizikai aktivitáshoz szükséges energiát és az edzés során elvesztett energiát!
A legjobb szénhidrát készítmény a piacon több mint egy évtizede
Egyedülálló összetétel, amely a leghatékonyabb szénhidrátforrásokon alapul
Ez a készítmény biztosítja a fizikai aktivitáshoz szükséges energiát és az edzés során elvesztett energiát! Az Olimp Carbo utódja – a legjobb szénhidrát készítmény a piacon több mint egy évtizede. A Carbonox még jobb, gazdagabb összetétel!
Carbonox a legfontosabb pillanatokban… MINDEN ENERGIÁBAN MEG LESZ, HOGY SZÜKSÉGED LESZ!
Carbonox – egyedülálló összetétel, amely a leghatékonyabb szénhidrátforrásokon alapul.
A Carbonox gondosan összeállított szénhidrátforrásokon alapul, amelyeket az emésztési sebesség és a monoszacharidok véráramba történő felszabadulása pontosan meghatározott profilja szerint választanak ki. A magas (glükóz), közepes (maltodextrin) és alacsony (innovatív, elnyújtott felszabadulású izomaltulóz) glikémiás indexű szénhidrátforrások laboratóriumilag kiválasztott aránya, amely garantálja a vér stabil telítettségét energiakomponensekkel a készítmény elfogyasztását követő 2 órán keresztül.
Univerzális alkalmazás – a legigényesebb felhasználók igényeinek kielégítésére tervezve: megerőltető edzés előtt, után és közben!
Egy átfogó szénhidrát-formula beépítése a Carbonox -ba szintén azon az elgondoláson alapul, hogy a vér lehető leggyorsabb és optimális magas telítettsége monoszacharidokkal, ami döntő fontosságú egy kimerítő edzés után. Az elnyújtott felszabadulású izomaltulóz alkalmazása a glikogéntartalékok hatékonyabb feltöltését eredményezi. Mivel a lebomlása során felszabaduló glükóz és fruktóz együtt vannak, hatékonyabbak az izom- és májglikogén rekonstrukciója szempontjából.
Az első nagy teljesítményű szénhidrát-kiegészítő L-argininnel és 12 vitamin komplexével megerősítve
A karbonoxot L-argininnel is dúsították, amelyet szubsztrátként használtak a nitrogén-monoxid (NO) szintéziséhez. Az összes legfontosabb csoportból 12 vitaminból álló komplex javítja a szénhidrátok emészthetőségét és fokozza az anyagcsere átalakulását. Továbbá az egyes vitaminokban található jelentős antioxidáns potenciál gátolja az izomsejtek szerkezeti fehérjéinek károsodását az edzés körüli időben, így molekuláris szinten felgyorsítja azok regenerálódását.
A Carbonox mindenkinek ajánlott, aki sportol (szakmailag és szabadidős formában egyaránt), és a szakágak túlnyomó többségében sikeresen alkalmazható. A Carbonox különösen ajánlott intenzív fizikai erőfeszítésnek kitett személyek számára.
A készítmény biztosítja a fizikai aktivitáshoz szükséges energiát és pótolja az edzés során elvesztett energiát.
A Carbonox a legjobb energiakomponensek keveréke – különböző méretű részecskék által jellemzett szénhidrátok: maltodextrinek, gyorsan ható glükóz és innovatív, elnyújtott felszabadulású izomaltulóz**; olyan esszenciális vitaminokkal van dúsítva, mint a B6-vitamin, amely segít fenntartani a glikogén megfelelő metabolizmusát, valamint ásványi anyagokkal és L-argininnel, amelyet a nitrogén-monoxid (NO) szintézisének szubsztrátjaként használnak.
A termékben található vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C), valamint ásványi anyagok (vas, mangán, jód) segítenek fenntartani a megfelelő energiát az anyagcserén belül. A készítmény biztosítja a fizikai erőfeszítéshez szükséges energiát és pótolja az edzés során elvesztett energiát!
Milyen termékeket használjak a Carbonox-szal együtt?
Az izomtömeg növekedésének maximalizálása érdekében ez a termék edzés után fehérje-kiegészítőkkel együtt használható, mint például a Mega Strong Protein vagy a Whey Protein Complex 100% .
A Creatine Magna Power , a BCAA Xplode vagy az AAKG 7500 Extreme Shot az ideális edzés előtti kiegészítők, amelyek tovább növelik az edzés hatékonyságát.
Fogyassz napi 2-4 adagot, az edzés gyakoriságától és intenzitásától, valamint a testsúlytól függően. Oldj fel 1 adag terméket (50 g por = 1 gombóc) 100 ml 1 vízben shaker segítségével legalább 10 másodpercig. Igyál kb. 30 perc. edzés előtt vagy közvetlenül utána. 1 Az íz intenzitásának egyéni ízlés szerinti beállításához oldjuk fel 100-200 ml vízben.
Összetételének univerzális jellege a Carbonoxot tökéletes termékké teszi edzés közben és után is. Állandó energiaforrást jelent a hosszú távú sporttevékenység folytatásához. A magas izomaltulóz és maltodextrinek tartalma biztosítja a stabil inzulinszint fenntartását az edzés során, és garantálja a szükséges energiakomponensek egyenletes és hatékony ellátását a dolgozó izomsejtek számára.
| Táplálkozási nyilatkozat | 2 adagonként (100 g) | 3 adagra (150 g) | 4 adagonként (200 g) |
| Energia | 1632 kJ/ 384 kcal | 2448 kJ/ 576 kcal | 3264 kJ/ 760 kcal |
| Zsír ebből: telített zsírsavak | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 g 0 g |
| Szénhidrát ebből: cukrok | 95 g 25 g | 143 g 38 g | 190 g 50 g |
| Rost | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fehérje | 1,0 g | 1,5 g | 2,0 g |
| Só | 0,05 g | 0,08 g | 0,10 g |
| Vitaminok | |||
| Vit. A (µg RE) | 320 µg (40%*) | 480 µg (60%*) | 640 µg (80%*) |
| Vit. D | 2 µg (40%*) | 3 µg (60%*) | 4 µg (80%*) |
| Vit. E (mg α-TE) | 4,8 mg (40%*) | 7,2 mg (60%*) | 9,6 mg (80%*) |
| Vit.C | 32 mg (40%*) | 48 mg (60%*) | 64 mg (80%*) |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0,44 mg (40%*) | 0,66 mg (60%*) | 0,88 mg (80%*) |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0,56 mg (40%*) | 0,84 mg (60%*) | 1,12 mg (80%*) |
| Niacin (mg NE) | 6,4 mg (40%*) | 9,6 mg (60%*) | 12,8 mg (80%*) |
| Vit. B6 | 0,56 mg (40%*) | 0,84 mg (60%*) | 1,12 mg (80%*) |
| Folsav | 80 µg (40%*) | 120 µg (60%*) | 160 µg (80%*) |
| Vit. B12 | 1 µg (40%*) | 1,5 µg (60%*) | 2 µg (80%*) |
| Biotin | 20 µg (40%*) | 30 µg (60%*) | 40 µg (80%*) |
| Pantoténsav | 2,4 mg (40%*) | 3,6 mg (60%*) | 4,8 mg (80%*) |
| Ásványok | |||
| Kalcium | 176 mg (22%*) | 264 mg (33%*) | 352 mg (44%*) |
| Magnézium | 82,5 mg (22%*) | 124 mg (33%*) | 165 mg (44%*) |
| Vas | 12 mg (86%*) | 18 mg (129%*) | 24 mg (171%*) |
| Mangán | 2 mg (100%*) | 3 mg (150%*) | 4 mg (200%*) |
| Szelén | 8 µg (15%*) | 12 µg (22%*) | 16 µg (29%*) |
| Króm | 75 µg (188%*) | 112,5 µg (281%*) | 15 µg (30%*) |
| Molibdén | 7,5 µg (15%*) | 11,3 µg (23%*) | 15 µg (30%*) |
| Jód | 75 µg (50%*) | 112,5 µg (75%*) | 150 µg (100%*) |
| L-arginin HCl ebből:L-arginin | 1000 mg 820 mg | 1500 mg 1230 mg | 2000 mg 1640 mg |
Összetevők: szénhidrát komplex (maltodextrinek, glükóz, izomaltulóz**), L-arginin-hidroklorid, savanyúságot szabályozó anyagok — almasav, citromsav; ásványi összetevők (ortofoszforsav kalciumsói, kalcium-karbonát, magnézium-karbonát, vas-fumarát, mangán-szulfát, kálium-jodid, króm(Ill)-klorid, nátrium-molibdát, nátrium-szelenit), aromák, vitaminok (L-aszkorbinsav – C-vit.
DL-alfa-tokoféria!-acetát — E-vitamin, nikotinamid — niacin, D-biotin — biotin, retini!-acetát — A-vitamin, kalcium-D-pantotenát — pantoténsav, piridoxin-hidroklorid — B6-vitamin, kolekalciferol — D-vitamin , pteroimonoglutaminsav – folát, tiamin-mononitrát – tiamin (B1-vitamin), riboflavin – B2-vitamin, cianokobalamin – B12-vitamin), édesítőszer – aceszulfám K; színezékek: karotinok (A), kármin (B), riboflavinok (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F). (A)-(F) – A termék ízétől függően a felhasznált összetevők esetében lásd az (AF) szimbólumokat a minimális eltarthatósági dátum mellett (minőségi megőrzés).
Tej- , tojás- , szója- , dió- , földimogyoró- , gluténtartalmú gabonafélék , hal , rákfélék, puhatestű származékokat használó gyártóhelyen készült . ** Az izomaltulóz glükóz- és fruktózforrás.
*NRV-k – tápanyag referenciaértékek.
Figyelmeztetés: Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítőket nem szabad a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni. Változatos és kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód javasolt. Nem alkalmas cukorbetegek számára. Bontatlan, száraz, hűvös helyen tárolva. Tartsa távol gyermekektől.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet