
Mikor, mennyit és hogyan?
Olvass a kreatin használatáról, a testsúly változásáról és az edzés tervezéséről.
Elolvasom az útmutatót
Mutant
A Mutant Creakong CX8 többösszetevős, ízesítetlen kreatin-készítmény. Egy adag 8 g-os keveréket biztosít, amely 4 g háromféle kreatint tartalmazó kreatin-keveréket, 1650 mg CSA™ (Creatine Synthesis Amino) mátrixot, valamint 2350 mg BCAA- és taurintartalmú keveréket foglal magában (az elágazó szénláncú aminosavak 2:1:1 arányban). Ízesítetlen kiszerelése miatt könnyen kombinálható más készítményekkel, és cukrot nem tartalmaz.
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, nagy intenzitású, rövid távú testmozgás során. Ez a hatás napi legalább 3 g kreatin fogyasztása mellett érvényesül; egy adag Creakong CX8 4 g kreatint biztosít. Feltöltési fázisra nincs szükség.
Por állagú, ízesítetlen étrend-kiegészítő. Informed-Choice tanúsítással rendelkezik, és tiltott szerekre irányuló vizsgálaton esik át. Kiszerelés: 249 g, .
✓ Rövid, intenzív terheléssel járó sportot végző felnőtteknek
✓ Kreatin-monohidráttal kiegészített sporttáplálkozást választóknak
Fogyassz el egy adagot 30–90 perccel az edzés előtt, 240–480 ml vízben elkeverve. A kreatin napi rendszeres fogyasztása javasolt, edzésnapokon és pihenőnapokon egyaránt.
Háromféle kreatint tartalmazó kreatin-keverék 4000 mg, CSA™ (Creatine Synthesis Amino) mátrix 1650 mg, BCAA- és taurintartalmú keverék 2350 mg (BCAA 2:1:1 arányban). Cukormentes, ízesítetlen.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl!
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Ne fogyaszd, ha valamely összetevőjére allergiás vagy! A termékhez megadott adagolási és tárolási előírásokat tartsd be.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass a kreatin használatáról, a testsúly változásáról és az edzés tervezéséről.
Elolvasom az útmutatót
A kreatin elkezdése után a mérlegen látható emelkedés nem feltétlenül testzsír-növekedés. A testsúly többféle összetevő változását tükrözi…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…

Az edzésterv fejlődése nem csak a tárcsák számáról szól. Az ismétlés, a gyakorlat végrehajtása és a választott ellenállás együtt…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet