
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
Now Foods
A C vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely az immunrendszerben betöltött létfontosságú szerepéről ismert.* A C-vitamin emellett szükséges a kollagén (a kötőszövetekben található vázfehérje) termeléséhez, így fontos a bőr, a csontok és az ízületek egészsége szempontjából.* A C vitamin az aminosav anyagcseréhez, az ingerületátvivő anyagok termeléséhez és számos tápanyag, pl. a folsav és a vas hasznosításához is szükséges.* Emellett egy rendkívül hatékony antioxidáns, amely védi a szervezet sejtjeit és molekuláit az anyagcsere során keletkező szabad gyökök és reaktív oxigénmolekulák károsító hatásától és a környezeti stresszhatásoktól.* A keverék a C vitaminnal szinergizmusban működő csipkebogyót is tartalmaz.*
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet