
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
Nutrend
A termék alapvető összetevői az esszenciális elágazó láncú L-leucin, L-izoleucin és L-valin aminosavak. Ezen elágazó láncú savak aránya 4:1:1 az L-leucin esetében. A BCAA MEGA STRONG POWDER az L-glutaminnal dúsított aminosav, amely a vázizomzatban a legnagyobb mennyiségben előforduló aminosavak közé tartozik. Az intenzív fizikai aktivitás során az egyes aminosavak, más fontos anyagokkal együtt, elvesznek. Az aminosavak az egyes fehérjék építőkövei. A minőségi fehérje megfelelő mennyiségű bevitele az aminosavak optimális választékával együtt hozzájárul az izomnövekedéshez. Az elágazó láncú aminosavak az esszenciális savak közé tartoznak, amelyeket a szervezetnek a táplálékkal kell bevinnie, mivel más forrásokból történő szintézisük nem történik meg a szervezetben.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet