
Az adagoknál kezdődik.
Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
Nutrend
Minden sporthoz. Minden nap!
Azoknak, akiknek a kőkemény edzéseken folyamatos energiapótlásra van szükségük!
A Nutrend Carbodrinx 5 féle szénhidrát ütős és kiegyensúlyozott keveréke, melyben a Palatinose összetevő is megtalálható, így biztosítva a maximális energiafelhasználást teljes edzés vagy verseny során.
Táplálkozásunk egyik legfontosabb makrotápanyaga a szénhidrát. Szervezetünk számára a szénhidrátok jelentik a legkönnyebben elérhető energiaforrást, ezért érdemes intenzívebb vagy hosszan tartó tevékenységek során ezek pótlására gondolni.
A öt féle szénhidrát tökéletesen beállított mátrixa nem véletlen. A magas glikémiás indexű glükóz és szaharóz azonnal ellátja energiával, mert a vér extrém gyorsan képes az izmokba szállítani! A diszacharid (Palatinose™) tartalomnak köszönhetően az energia (szénhidrát felszívódás) felszabadulása fokozatos és folyamatos lesz az edzés során, így még tovább maradhat aktív. A közepes tempóban felszívódó maltodextrin akkor jut az izmokba, amikor már bemelegedett! Utoljára de nem utolsósorban a lassú felszívódású izomaltuóz, melynek segítségével még az edzés végét is bírni fogja erővel.
A Nutrend Carbodrinx nem csak energizál, de nagymértékben segítheti a megerőltető tevékenységek utáni regenerálódást.
A Nutrend Carbodrinx ideálisak olyan magas fizikai aktivitású, nagy pulzusszámú fizikai tevékenységekhez, amelyeknél az emberi test nem képes szilárd táplálékfelvételre.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet