
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Nutriversum
Mik is az elektrolitok? Röviden összefoglalva a sejten belüli és sejten kívüli testfolyadékokban oldott ásványi sók. Ezek természetesen önmagukban is kiemelten fontos ásványi anyagok a testünk normál működésének fenntartásához, viszont sportolás közben – és különösen igaz ez hosszútávú, állóképességi sportok esetében - ezen nyomelemek* megléte és pótlása kiemelten fontos. Minden határait feszegető sportoló megtapasztalja, hogy az edzési idő múlásával és a fáradás elkerülhetetlen beálltával a teljesítmény csökken – azonban ez nem mindig tudható be valós fáradtságnak, hiszen sok esetben a testmozgás közben kialakuló diszfunkció az izzadás során elveszített elektrolitok hiányának tudható be.
*A kálium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és a normál izomműködéshez.
A kalcium részt vesz a normál energiatermelő anyagcserefolyamatokban és hozzájárul a normál izomműködéshez.
A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, illetve az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
Ezért hoztuk létre az Electrolite Powder termékünket, amely remek összetételével 4 kiemelten fontos elektrolitot biztosít a test számára egy ízletes ital formájában, de itt persze nem álltunk meg. Az alap hatóanyagokon túl tartalmaz még
Neked, ha
vagy egyszerűen egy olyan sporttáplálékkiegészítőt keresel, ami hozzásegít ahhoz, hogy elérd a céljaidat!
Próbáld ki te is!
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet