
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Olimp Sport
PUMP EXPRESS 2.0 KONCENTRÁTUM Élelmiszer-kiegészítő por formájában. Cukrot és édesítőszert tartalmaz. A három tökéletes formula egyedülálló összetételének köszönhetően rendkívül gyorsan megbirkózik a legigényesebb edzésekkel is: PUMP EXPRESS NITRO CARB - az erőfeszítéshez alapvető tiszta aminosavak és szénhidrátok kombinációja differenciált vércukorértékekkel, PUMP EXPRESS SHOCK System - az erőfeszítéshez jelentős mennyiségű mikronizált kreatin és gyógyszerészeti koffein, valamint Vita-MIN STACK- a hatékony erőfeszítéshez nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok komplexe. A kreatin fogyasztása növeli a fizikai teljesítményt rövid távú, nagy intenzitású, ismétlődő edzésmenetek során (napi 3g kreatin bevitelére vonatkozik).
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet