
Mikor és hogyan használd?
Olvass a glutaminról, és nézd meg az edzés utáni étkezéshez és pihenéshez kapcsolódó cikkeinket.
Elolvasom az útmutatót
Optimum Nutrition
A glutamin a legnagyobb mennyiségben jelenlévő aminosav a testben, amely a szabad aminosav-tartalom több mint 60%-át teszi ki a vázizomzatban, és több mint 20%-át a teljes keringő aminosavaknak. Hosszan tartó, intenzív edzés során a glutamin szintje a izmokban csökkenhet, és ez korlátozhatja a fehérjeszintézist. A Glutamin Powder egy egyszerű módja annak, hogy kiegészítsd a diétádat. Ez a gyorsan oldódó por könnyen keveredik, és ízesítetlen, így jól kombinálható fehérje shake-ekkel.
A glutamin segíthet a regenerációban, csökkentheti az izomlázat, és hozzájárulhat a teljesítmény növeléséhez, különösen hosszú vagy intenzív edzések után. Ha egy megbízható, egyszerűen alkalmazható glutamin-kiegészítőt keresel, amelyet könnyedén kombinálhatsz a napi fehérjeadagon, akkor a Glutamin Powder ideális választás lehet. Tökéletes azok számára, akik az edzés utáni gyors regenerációt és izomvédelmet keresnek.
Ajánlott használat
Egyszerűen adj hozzá 1 szintetikus mérőkanálnyi (5,25 g) L-glutamint 240 ml hideg vízhez, kedvenc italodhoz vagy ON Shake-hez, és keverd addig, amíg a por fel nem oldódik.
Ajánlott napi fogyasztás: napi legfeljebb 2 adag.
Összetevők
L-glutamin
| Tápanyag | 1 mérőkanál (5,25 g) | 2 mérőkanál (10,5 g) |
| L-glutamin | 5,0 g | 10 g |
Nettó tartalom
630 gramm ℮ - 123 adag
Allergén információk
Tej, szója, glutén, tojás, diófélék és földimogyoró nyomokban előfordulhatnak.
Figyelmeztetés
Ez a táplálékkiegészítő 18 év alatti gyermekek számára nem alkalmas.
Tárolási javaslat
Hűvös, száraz helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó.
További információk
A táplálékkiegészítő nem helyettesítheti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass a glutaminról, és nézd meg az edzés utáni étkezéshez és pihenéshez kapcsolódó cikkeinket.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

Ha sovány izomtömeg építésére vágysz, valószínűleg már te is hallottad a klasszikus tanácsot: „Egyél több fehérjét.” A kérdés azonban nem…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet