
Nézd meg az EPA és DHA mennyiségét.
A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Az OstroVit Omega 3 Extreme 180 kapszula egy étrend-kiegészítő, amely egyetlen adagban 1000 mg halolajat biztosít a szervezet számára. Ugyanakkor a készítmény jelentős mennyiségű értékes telítetlen zsírsavakat, például eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA) tartalmaz. Az OstroVit Omega 3 Extreme 180 kapszula egy könnyen lenyelhető lágykapszula formájában kapható termék, amely akár hat hónapig is kitart a rendszeres pótlás mellett.
Az omega-3 zsírsavak esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek közé tartozik az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Természetes módon előfordulnak az élelmiszerekben, olyan termékekben, mint az olajos tengeri halak, a tenger gyümölcsei és a kaviár.
A nagy mennyiségű, erősen feldolgozott élelmiszer fogyasztása következtében az emberi szervezetben egyre inkább a telített zsírsavak dominálnak a vegyület telítetlen formái helyett. Így az omega-3 zsírsavak az emberi táplálkozás egyik leghiányosabb zsírsavának számítanak. Mivel „az étrendben a telített zsírok telítetlen zsírokkal való helyettesítése segít fenntartani a vér normális koleszterinszintjét [az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak telítetlen zsírok]”, érdemes odafigyelni az elfogyasztott zsírok megfelelő arányára, és növelni az esszenciális zsírsavak, köztük többek között az omega-3 zsírsavak napi étrendben való bevitelét.
MEGJEGYZÉS: A magas halolaj-tartalom miatt a termék halszagú.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A halolaj tömege és az omega-3 mennyisége nem ugyanaz. Olvass a címke értelmezéséről és a választási szempontokról.
Elolvasom az útmutatót
A fagyasztott zöldség kényelmes tartalék lehet, amikor nincs időd pucolni és darabolni. Nem kell minden vacsorát friss alapanyagokból…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet