
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Gyümölcspuncs ízű, L-citrullin-malátot, kreatin-monohidrátot és L-arginint tartalmazó étrend-kiegészítő por édesítőszerrel, sportolóknak és fizikailag aktív embereknek.
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid ideig tartó, nagy intenzitású, ismétlődő fizikai aktivitás esetén (a kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el).
✓ A termék összetevőit célzottan kereső felnőtteknek
✓ A napi bevitelüket tudatosan összeállítóknak
Keverjen el egy 12 g-os adagot (2 mérőkanál) 250 ml vízben. 30 perccel az edzés előtt fogyasztandó. A termék felnőttek számára készült.
| Hatóanyag | 1 adag |
|---|---|
| L-citrullin-malát | 4615 mg |
| – amelyből L-citrullin | 3000 mg |
| Kreatin-monohidrát | 3400 mg |
| – amelyből kreatin | 3000 mg |
| L-arginin | 1500 mg |
| L-arginin-alfa-ketoglutarát | 1500 mg |
| – amelyből L-arginin | 990 mg |
| Koffein | 200 mg |
| Zöldtea-levél kivonat | 102 mg |
| – amelyből L-teanin (98%) | 100 mg |
| – amelyből (-)-epigallokatechin gallát (EGCG) (1%) | 1,02 mg |
| L-tirozin | 100 mg |
Citrullin-malát, kreatin-monohidrát, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-arginin, aromák, vízmentes koffein, zöldtea-levél kivonat (98% L-teanin), L-tirozin, bambuszrost, édesítőszer: szukralóz.
Olyan üzemben készült, amely a következő összetevőket is felhasználja: tej (laktózt is beleértve), szójabab, hal.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet