
Kesztyű vagy puszta kéz?
Nézd meg a fogáshoz kapcsolódó szempontokat és az edzés előtti előkészületeket.
Elolvasom az útmutatót
Power System
A Workout klasszikus edzőkesztyű puha bőr tenyérrel és nedvszívó frottír kézfejjel. Egyszerű megoldás lehet, ha a súlyzó és a tenyered közé párnázott réteget szeretnél, de az ujjaid mozgását nem szeretnéd teljes kesztyűvel korlátozni.
A tenyér puha, kétrétegű bőrből készült, anatómiailag elhelyezett párnázással. A kézfej frottír anyaga nedvszívó, a csuklózár pedig gyorsan állítható, ezért a kesztyűt két gyakorlat között is könnyen megigazíthatod.
A tenyérpárnázás a rúd nyomását nagyobb felületen osztja el, a rugalmas részek pedig segítenek, hogy a kesztyű a kéz záródását is kövesse. Érdemes úgy próbálni, hogy közben meg is fogsz egy rudat: így hamarabb kiderül, ha az anyag a tenyérnél összegyűrődik.
Rendszeresen súlyzózó vagy gépeken edző sportolóknak, akik a tenyér érintkezési felületét szeretnék párnázni, és fontosnak tartják a fogás közbeni kényelmet.
Kétrétegű, puha bőr tenyér. Anatómiailag elhelyezett párnázás.
Nedvszívó frottír kézfej. Tépőzáras csuklózár.
Ez a változat: XS.
Száraz kézre vedd fel, simítsd el a tenyérrészt, majd állítsd be a zárat. A kesztyű simuljon a kézre, de ne szorítsa össze az ujjakat és a csuklót.
Először kisebb súllyal próbáld ki a fogást. A túl nagy kesztyű elfordulhat, a túl szűk pedig húzhat az ujjak között; a párnázás mellett ezért a méret is lényeges.
Edzés után szellőztesd ki és hagyd megszáradni. A bőrt és a szintetikus anyagokat a rájuk vonatkozó kezelési jelölés szerint tisztítsd.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a fogáshoz kapcsolódó szempontokat és az edzés előtti előkészületeket.
Elolvasom az útmutatót
Egy jól összeállított edzőtáska megkönnyíti az indulást. Nem kell minden kapható kiegészítőt magaddal vinni: a használt felszerelés, az…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet