
Az adagoknál kezdődik.
Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
Applied Nutrition
Az Applied Nutrition Critical Mass Professional egy komplex, „all-in-one" tömegnövelő turmixpor, amely magas fehérje- és szénhidráttartalmat egyesít kreatin-monohidráttal, aminosavakkal (leucin, glutamin), HMB-vel, HICA-val, ALA-val, emésztőenzimekkel (DigeZyme) és probiotikummal (LactoSpore). Azoknak a sportolóknak készült, akik nehezen híznak, és többletkalóriát szeretnének minőségi összetevőkből.
A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. A kreatin növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, nagy intenzitású, rövid távú testmozgás során, napi 3 g kreatin fogyasztása mellett.
✓ A termék összetevőit célzottan kereső felnőtteknek
✓ A napi bevitelüket tudatosan összeállítóknak
Keverj el 2,5 evőkanál (150 g) port 500 ml vízzel vagy fölözött tejjel, és rázd össze. Naponta 1-3 adag fogyasztható a kalóriaszükségletnek megfelelően. Az adagolás csak becslés, pontos adagoláshoz használj mérleget.
Egy adag (2,5 evőkanál, 150 g) 42 g fehérjét és 75 g szénhidrátot tartalmaz, továbbá 3 g kreatin-monohidrátot, 5 g leucint, 5 g glutamint, 2 g HMB-t, 500 mg HICA-t és 250 mg ALA-t, kiegészítve DigeZyme emésztőenzim-komplexszel, LactoSpore probiotikummal és krómmal. A 6 kg kiszerelés kb. 40 adagra elegendő.
zabliszt, maltodextrin, fehérjekeverék (tejfehérje-izolátum (tej), tejsavófehérje-izolátum (tej), tejsavófehérje-koncentrátum (tej)), L-leucin, glutamin-peptidek (búza), kreatin-monohidrát, CLA-por (konjugált linolsav), MCT (közepes láncú trigliceridek), HMB (béta-hidroxi-béta-metilbutirát), aroma, emulgeálószer (szójalecitin), színezék (céklapor), HICA (alfa-hidroxi-izokaproinsav), ALA (alfa-liponsav), DigeZyme multienzim-komplex (amiláz, proteáz, celluláz, laktáz, lipáz), édesítőszer (szukralóz), LactoSpore (Bacillus coagulans), króm-pikolinát.
Tejet, glutént (búza) és szóját tartalmaz. Olyan üzemben készült, amely tejet, tojást, szóját, halat és gluténtartalmú gabonaféléket is feldolgoz.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet