
Az adagoknál kezdődik.
Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
Applied Nutrition
Az Applied Nutrition Critical Mass Original magasabb energiatartalmú tömegnövelő por, amely a szénhidrát- és fehérjebevitelt egyetlen turmixban kapcsolja össze. Olyan étrendi helyzetekre készült, amikor a szokásos étkezések mellett nehéz elegendő energiát biztosítani a kitűzött testsúlycélhoz.
A termék szerepe ezért eltér egy egyszerű fehérjeporétól. A szénhidrátok az étrend energiatartalmát növelik, a tejfehérjéből származó fehérje pedig az izomtömeg növekedéséhez és megőrzéséhez járul hozzá. A két tápanyagcsoport közös italban jelenik meg, így a fehérje mellett a kalóriabevitel is lényeges része a formulának.
A Critical Mass Original elsősorban nagyobb energiaigényű sportolók és a testsúlynövelést célzó étrendet követők számára lehet praktikus. A tömegnövelés eredményét a teljes napi energiabevitel és az edzés határozza meg; a készítmény ebbe az étrendi keretbe ad sűrűbb, folyékony tápanyagforrást.
✓ A termék összetevőit célzottan kereső felnőtteknek
✓ A napi bevitelüket tudatosan összeállítóknak
Keverj el 4 adagolókanál (240 g) port 500-1000 ml tejjel vagy vízzel, és rázd össze. Naponta 1-3 adag fogyasztható a kalóriaszükségletnek megfelelően. Az adagolás csak becslés, pontos adagoláshoz használj mérleget.
Egy adag (4 adagolókanál, 240 g) 55 g fehérjét tartalmaz, energiatartalma 916 kcal; magas szénhidráttartalmú, energiadús turmix. A 6 kg-os kiszerelés kb. 25 adagra elegendő.
tejsavófehérje-koncentrátum (tej), maltodextrin, fruktóz, édes tejsavópor (tej), MCT-por, inulin, aroma, kalcium-kazeinát (tej), csomósodásgátló (trikalcium-foszfát), tejsavófehérje-izolátum (tej), viaszos kukoricakeményítő, tojásalbumin, L-glutamin, enzim (bromelain), lenmagolaj-por, CLA (60%) por.
Tejet, tojást és (egyes ízeknél) szóját tartalmaz. Olyan üzemben készült, amely tejet, tojást, szóját, halat és gluténtartalmú gabonaféléket is feldolgoz.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a tömegelés alapjait, a tápértékszámítás kérdéseit és a hétköznapi étkezési ötleteket.
Elolvasom az útmutatót
A tápértékkövetés egyik gyakori hibája a nyers és a főtt adatok összekeverése. A főzés során változik a víztartalom és a tömeg, ezért száz…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A szendvics nem eleve rossz választás sport mellett. A kenyér, a töltelék és a mellé fogyasztott ételek együtt adják a tápértékét. Egy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet