
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Extrifit
Ezzel az új termékkel kivételes eredményeket érhetsz el az edzésben, egyszer használatos gél formájában.
Nincs előkészítés, nincs keverés - máris kész. Ami érdekes ebben a termékben és ami lelkesíteni fog:
A Hellgel® NO (nitrogén-oxid) stimuláns, és fő hatása az izompumpa növelése. Az NO-termelés serkentését a hatóanyagok egyedülálló kombinációjával érjük el, elsősorban arginin-alfaketoglutarát, citrullin és béta-alanin (nem esszenciális aminosav, amely támogatja a karnozin termelését az izomszövetben). A Hellgel® a kreatin 4 formáját is tartalmazza: kreatin AKG - alfaketoglutarát, tri-kreatin malát, kreatin etilészter és kreatin monohidrát. a kreatin növeli a fizikai teljesítményt az egymást követő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású edzéseken, mint amilyen a testépítők edzése vagy a fitneszedzés jellemzően. Ez a hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el - egy csomag Hellgel® 5 g-ot tartalmaz. A Hellgel® tartalmaz még elágazó láncú aminosavakat, leucint, izoleucint és valint, amelyek védik az izomtömeget a kemény edzés során, valamint glutamin és glutamin-alfaketoglutarát aminosavakat (a glutamin egy nem esszenciális aminosav, amely bőségesen jelen van az izomszövetben; intenzív fizikai edzés során ez az anyag jelentősen kimerül, ami okot ad a pótlásra). A Hellgel® idegrendszerre gyakorolt serkentő hatását a taurin, koffein és zöld tea kivonat tartalom adja, amely támogatja az edzésre való koncentrációt. A termék egy gél, amely kiválóan felszívódik, ráadásul gyakorlatilag egyszer használatos csomagokban adagolva.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…

A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet