
Nézd meg a teljes képet.
A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
MHN SUPPLEMENTS · 300 g
BCAA-t, L-glutamint és citrullin-malátot egyesítő aminosav-italpor. Egy 10 grammos adag 5000 mg BCAA-keveréket tartalmaz.
A BCAA-komponens három esszenciális aminosavból áll: leucinból, izoleucinból és valinból, 2:1:1 arányban. Egy adagban ezek mennyisége 2500, 1250 és 1250 mg.
A formulában további 1600 mg L-glutamin és 1600 mg L-citrullin-DL-malát található. Az utóbbi érték a citrullin és a malát együttes mennyisége, nem tiszta citrullintömeg.
Az ízesített aminosavital a sport körüli étrend kiegészítése. A BCAA három aminosava önmagában nem adja az összes esszenciális aminosavat, ezért a teljes értékű fehérjeforrások helyét nem veszi át.
300 g összesen 30 adaghoz elegendő 10 g adagonkénti felhasználással.
Eltérő összetételű lehetőségek a választáshoz:
Önálló kreatinpor, eltérő összetétellel.
Ízesítetlen BCAA-keverék.
Egykomponensű glutaminpor.
Kiszerelés: 300 g. Adagméret: 10 g. Adagszám: 30.
Naponta 1 adag, 10 g.
Oldd vízben, és edzés közben vagy a nap más részében fogyaszd.
| Összetevő / tápanyag | 10 g |
|---|---|
| BCAA összesen | 5000 mg |
| Ebből L-leucin | 2500 mg |
| Ebből L-izoleucin | 1250 mg |
| Ebből L-valin | 1250 mg |
| L-glutamin | 1600 mg |
| L-citrullin-DL-malát | 1600 mg |
BCAA 2:1:1 (L-leucin, L-izoleucin, L-valin), L-glutamin, L-citrullin-DL-malát, almasav, szukralóz és szteviol-glikozidok, aromák, színezék.
Tejet, tojást, szóját, glutént, mogyorót, halat és rákféléket feldolgozó üzemben készült.
Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen, szorosan lezárva tárold.
300 g.
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépd túl. A termék nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Gyermekek elől elzárva tartandó. Várandósság, szoptatás, fennálló betegség vagy gyógyszerszedés esetén használat előtt egyeztess orvossal.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

A fehérjebevitel, az étkezés és a pihenés együtt adja az alapokat. Ezekről találsz olvasnivalót a Fitt Magazinban.
Elolvasom az útmutatót
A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…

Az otthon elkészített ebéd akkor működik jól, ha szívesen megeszed, és a munkanapodba is beleillik. Nem kell minden dobozba csirkemell és…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet