
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A Myprotein Origin Pre-Workout Dry Scoop koffeintartalmú, edzés előtti (pre-workout) por Marakuja ízben, „dry scoop" formában: víz és keverés nélkül, közvetlenül a nyelven oldódik.
Összetétel (1 napi adag = 16 g, 2×8 g, a címke szerint)
Citrullin-malát: 4 g · béta-alanin: 1,75 g · L-arginin-alfa-ketoglutarát (AAKG): 2 g · L-teanin: 120 mg · koffein: 147 mg. A teljes összetevő-lista a címkén.
Javasolt fogyasztás
A címke szerint: 8 g (kb. 1 kanál) a nyelvre helyezve, hagyd feloldódni, majd ismételd meg még 8 g-mal a teljes napi adaghoz. Vízre nincs szükség. Koffeintartalom: 147 mg/adag.
Kiszerelés
288 g. Íz: Marakuja.
Gyártó
Myprotein (Egyesült Királyság).
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet