
Az időzítés is számít.
Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
Optimum Nutrition
Egy edzés előtti kiegészítő, amely a fókusz, az erő és a teljesítmény felszabadítására szolgál, miközben támogatja az energiát.
A Gold Standard Pre-Workout egy edzés előtti kiegészítő, amely a fókusz, az erő és a teljesítmény felszabadítására szolgál, miközben támogatja az energiát.
Ez a formula megemeli a lécet azzal, hogy csak annyit biztosít Önnek, amire szüksége van a True Strength™ eléréséhez – kiválasztott, tiltott anyagmentes összetevőkből készült, beleértve a kizárólag természetes forrásokból származó koffeint (tea és kávébab), hogy segítse az intenzív energia és a mentális éberség elérését. és éles fókuszt, mielőtt belépne az edzőterembe.
A Gold Standard Pre-Workout™ is csak prémium összetevőkből készül, beleértve a CarnoSyn® Beta-Alanine-t, amely támogatja az intramuszkuláris pufferrendszert, hogy segítsen a keményebb, hosszabb és német fejlesztésű Creapure® kreatin-monohidrát és B1-, B3-, B5- és B6-vitaminokkal. és B12, amelyek mind hozzájárulnak a normál energiatermelő anyagcseréhez.
Végül az edzés előtti Gold Standard magában foglalja a citrullint, az L-karnitint és az N-acetil-tirozint, amelyek kombinálva teszik teljessé ezt az erőteljes összetételt.
Koffeint tartalmaz: 175 mg. Adag: 1 adag (11 g).
Gyermekek, várandós és szoptató nők, illetve koffeinérzékenyek számára nem ajánlott. Ne fogyaszd más koffeint vagy hasonló serkentő összetevőt tartalmazó készítménnyel együtt.
Keverj el minden gombóc 180-240 ml vízzel, és fogyassz 20-30 perccel edzés előtt. Kezdje 1 vagy kevesebb gombóccal, hogy felmérje a toleranciáját. Ne haladja meg a 2 adagalokanalat 24 órán belül.
Figyelmeztetés: Száraz hűvös helyen tárolandó. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Ne használd a változatos és kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Allergének: tej, glutént tartalmazó gabonafélék, tojás, szója, földimogyoró, földimogyoró.
Koffeint tartalmaz. Gyermekek, várandós és szoptató nők, illetve koffeinérzékenyek számára nem ajánlott. Más koffeines készítménnyel ne kombináld.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Későn edzel, vagy a bemelegítésedet tervezed? Nézd meg a felkészüléshez és az esti edzéshez kapcsolódó szempontokat.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

Az esti edzés könnyen késői vacsorába és elhúzódó lefekvésbe fordulhat. Egy előre átgondolt sorrend segít, hogy ne minden alkalom után…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet