
Az étkezésedet is nézd meg.
Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
OstroVit
Egy tabletta formájú étrend-kiegészítő, amely D- és K-vitamin-összetételt tartalmaz, természetes alapanyagokból.
Az OstroVit Vitamin D3 4000 + K2 egy tabletta formájú étrend-kiegészítő, amely D- és K-vitamin-összetételt tartalmaz, természetes alapanyagokból.
Természetes alapanyagokból származó vitaminok összetétele. A K2-vitamin az MK-7 a K2-vitamin egyik formája, amely a szervezetünk által a legmagasabb szinten elérhető. Egy hagyományos japán fermentált szójatermékből nyerik, amely a Bacillus subtilis natto baktériumok fermentációjából származik.
K2 VITAMIN (menachinon-7)
A K-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, hozzájárul a megfelelő véralvadáshoz, valamint hozzájárul a normál csontsűrűség fenntartásához. Felelős a kalcium megfelelő szállításáért a vérből a csontszövetbe, ami lehetővé teszi az egészséges és erős csontok megőrzését.
D3-VITAMIN (kolekalciferol)
A D-vitamin, más néven „napvitamin”, segíti a kalcium és a foszfor megfelelő felszívódását/felhasználását, és segít fenntartani a megfelelő kalciumszintet a vérben. Ezenkívül ez a vitamin segít az egészséges csontozat és fogak megőrzésében, valamint támogatja az izmok és az immunrendszer megfelelő működését. A D-vitamin részt vesz a sejtosztódási folyamatban.
Az OstroVit vitamin D3 + K2 összetevőinek tulajdonságai:
Fogyassz 1 adagot (1/2 tabletta) naponta 30 perccel étkezés előtt. A termék felnőtteknek készült.
Tömegnövelő anyag: mikrokristályos cellulóz; keményítő, kolekalciferol lanolinból (D-vitamin), menakinon-7 MK-7 (K-vitamin) a Bacillus subtilis nattoból, csomósodást gátló szerek: zsírsavak magnézium sói, szilícium-dioxid.
A termék tejet (laktózt is beleértve), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat tartalmazhat.
FIGYELEM! A készítményt nem fogyaszthatják azok, akik K-vitamin antagonistákat (pl. warfarint és acenokumarolt) tartalmazó véralvadásgátló szereket szednek.
Figyelmeztetés: Használat előtt célszerű 25- (OH) D vérvizsgálatot végezni, és konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.Ne lépd túl a fogyasztásra javasolt napi adagot. Az étrend-kiegészítő nem használható a változatos étrend helyettesítésére (helyettesítésére). A kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód javasolt. Ne egyen, ha allergiás a termék bármely összetevőjére. A terméket gyermekek, terhes nők és szoptató anyák nem használhatják. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Változatos alapanyagok és egyszerűen összeállítható étkezések: ötletek a mindennapokhoz.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A nagy életmódváltás nem egy hirtelen döntésen múlik – hanem apró, következetes napi szokásokon. Megmutatjuk, hol érdemes elkezdeni.

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet