
Kesztyű vagy puszta kéz?
Nézd meg a fogáshoz kapcsolódó szempontokat és az edzés előtti előkészületeket.
Elolvasom az útmutatót
Power System
A Gym Liquid Chalk folyékony magnézia 500 ml-es kiszerelésben. Vékonyan a tenyérre kenve száradó fogásjavító réteget képez, így a laza por szétszórása nélkül készítheted elő a kezed a rudak és fogantyúk megfogásához.
A magnézia a tenyér felületi nedvességét csökkenti, így a fogás kevésbé függhet az izzadástól. A cél egy vékony, egyenletes réteg; a túl sok anyag nem feltétlenül ad jobb fogást, viszont összegyűlhet a rúdon és a környezetben.
Súlyzós, húzódzkodó vagy más markolást igénylő edzést végzőknek, ahol a helyszín engedélyezi a magnézia használatát.
500 ml-es flakon. Folyékony, száradás után magnéziaréteget adó formula.
Kis mennyiségben adagolható. Súlyzós és más markolást igénylő gyakorlatokhoz.
Kis mennyiséget vigyél fel a tiszta tenyérre, és csak a fogófelületen oszlasd el. Folyékony változatnál várd meg a száradást, mielőtt megfogod az eszközt.
Szükség szerint pótold, az edzés végén pedig tisztítsd le a kezed és a használt markolatot. A port ne szórd és ne lélegezd be.
Szárazon, lezárva tárold. A folyékony termék flakonját használat után zárd vissza, és a kezelési, illetve biztonsági jelöléseit kövesd.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Nézd meg a fogáshoz kapcsolódó szempontokat és az edzés előtti előkészületeket.
Elolvasom az útmutatót
A bemelegítés akkor praktikus, ha felkészít arra, amit az edzésben ténylegesen végezni fogsz. Nem kell külön fárasztó edzéssé alakítani, de a…

A sorozatok közötti pihenő nem elvesztegetett idő. Segít felkészülni a következő feladatra, és az edzés összehasonlíthatóságát is…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet