
Mikor, mennyit és hogyan?
Olvass a kreatin használatáról, a testsúly változásáról és az edzés tervezéséről.
Elolvasom az útmutatót
Polleo Sport
A Polleo Creatine Direct por állagú, kreatin-monohidrátot tartalmazó étrend-kiegészítő. Az egyenként csomagolt tasakok könnyen hordozható alternatívát kínálnak a nagyobb dobozokhoz képest, külön tartva minden adagot.
A doboz 30 tasakot tartalmaz. Kompakt méretüknek köszönhetően sporttáskában, hátizsákban vagy az íróasztal fiókjában is elférnek, így a terméket kényelmesen magaddal viheted otthonról a munkába vagy edzésre.
A gyártó a Creatine Direct terméket férfiaknak és nőknek egyaránt bemutatja, hivatásos és szabadidős sportolóknak is. Mindkét változat központi összetevője a kreatin-monohidrát, és mindkettőt gluténmentesként jelölik.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Olvass a kreatin használatáról, a testsúly változásáról és az edzés tervezéséről.
Elolvasom az útmutatót
A kreatin a legjobban kutatott és leghatékonyabb táplálékkiegészítő, amit az edzők többsége rosszul szed. Megmutatjuk a helyes adagolást, az…

A kreatin elkezdése után a mérlegen látható emelkedés nem feltétlenül testzsír-növekedés. A testsúly többféle összetevő változását tükrözi…

Az edzésnapló nem csak haladóknak hasznos. Néhány következetesen feljegyzett adat segít megkülönböztetni a tényleges fejlődést attól, hogy…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet