
Olvasnivaló a hétköznapokhoz.
Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
Optimum Nutrition
A komoly súlygyarapodás komoly kalóriákat igényel. Azonban azoknak, akiknek a legnagyobb szükségük van a plusz kalóriákra, gyakran a legkeményebb időigényük van belőlük. Sokak számára, akik nagyobbra vágynak, a rendkívül aktív anyagcsere, a gyengébb étvágy és a rohanó életmód igazi kihívást jelent a elegendő kalória fogyasztása önmagában teljes értékű élelmiszerekkel. A Serious Mass-ban nincs vesztenivalód, és sokat nyerhetsz.
Termék jellemzők:
Minden adagban több mint 1250 kalóriát, 50 gramm fehérjét, 250 plusz gramm szénhidrátot, valamint 25 vitamint és ásványi anyagot foglaltunk össze, hozzáadott aminokkal és kreatinnal. A Serious Mass olyan eszközöket biztosít számodra, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy megszabadulj a kilóktól, és – ha komoly súlytermi erőfeszítéssel párosul – a legteljesebb mértékben fejlesztheted a tested. Ideje abbahagyni a kicsiben való gondolkodást;
Javasolt adagolás:2 adag terméket 7 dl vízzel keverj össze. Először használók esetében előbb napi ½ adag fogyasztása ajánlott, majd fokozatosan növelje az adagokat napi több alkalomra.
Étkezések között: ½- 1 adag fogyasztása ajánlott a pozitív nitrogén egyensúly megtartása és a magas kalóriatartalmú diéta támogatására.
Edzés után: ½ – 1 adagot fogyassz 30-45 perccel az edzés után a gyors regeneráció érdekében.
Alvás előtt: Fogyassz ½ -1 adagot 45-60 perccel alvás előtt, ami a gyors éjszakai regenerációhoz megadja a kellő tápanyagmennyiséget.
Összetevők: Maltodextrin, fehérjekeverék (tejsavó koncentrátum*, kazein*, tojásfehérje), aromák, ásványi anyag keverék (dikálium-foszfát, nátrium-klorid, vaspirofoszfát, cink-oxid, réz-glükonát, mangán-szulfát, króm-klorid-hexahidrát, kálium-jodid), színezék (kurkumin), mérsékelten elágazó trigliceridek (MCT), kreatin-monohidrát (0,3 %), kolin-bitartarát, L-glutamin, glutamin peptidek, szárított tejsavó*, inozitol, vitamin keverék (C-vitamin, E-vitamin acetát, B3-vitamin (niacin), B7-vitamin (biotin), A-vitamin, B5-vitamin (pantoténsav), piridoxin-hidroklorid, folsav, kolekalciferol, B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B12-vitamin), édesítőszer (szukralóz).
Figyelmeztetés: Az ajánlott fogyasztási adagot ne lépd túl! A termék fogyasztása nem helyettesíti a változatos és egészséges táplálkozást. Gyerekek elől elzárva tartandó! Az eredmények egyénenként eltérhetnek és nincs rájuk garancia, például a fehérje, szénhidrát, vitamin, ásványi anyag, aminosav és kollagén felszívódás szervezetenként eltérhet a összetétel felhasználástól.
Étrend-kiegészítők és élelmiszerek: ellenőrizd az összetevőket, hatóanyag-tartalmat, tápértéket, allergéninformációkat, adagolást és figyelmeztetéseket. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot, és nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására.
Egészségügyi körülmények: várandósság, szoptatás, fennálló betegség, rendszeres gyógyszerszedés vagy egyéb egészségügyi körülmény esetén étrend-kiegészítő alkalmazása előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő egészségügyi szakember véleményét.
Sporteszközök és sportruházat: használat előtt ellenőrizd a termék épségét, méretét, terhelhetőségét és rendeltetésszerű használatának feltételeit. Sérült vagy hibás sporteszközt ne használj.

Egyszerű étkezési ötletek, mozgás és pihenés: nézz körül a Fitt Magazin témái között.
Elolvasom az útmutatót
A fehérjedús reggelihez nem feltétlenül kell shaker. Sós és édes ételekből is összeállíthatod az első étkezést, ha a fehérjeforrás mellé…

A pihenőnap nem feltétlenül jelent egész napos mozdulatlanságot. Egy számodra könnyű séta kényelmes módja lehet a hétköznapi mozgásnak, ha az…

A pihenőnap nem azt jelenti, hogy az étkezést is szüneteltetni kell. Az aktivitásod változhat, de a teljes heti rutin része a két edzés…
Becsüld meg az energia-, fehérje-, szénhidrát- és zsírszükségletedet néhány egyszerű kérdéssel.
Kiszámolom az értékeimet